运动会消耗掉很多的膂力和能量，假如这时候不留意饮食的话可能影响身体健康，而假如运动的意图是为了shou身，在饮食上不不留意则会影响shou身作用，所以，在运动前后大家必定要合理的组织饮食，这样才能让训练作用加倍，下面详细来了解下。常言道“生命在于运动”，在生活中咱们每个人都应该多进行运动，公司饭堂承包，并且在运动前后和运动进程中都要留意科学的组织好饮食，以使训练的作用能够“事半功倍”，一起来看看运动饮食。

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