中逸轩草本茶靠谱吗？——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！

喝茶冬补，该怎么补呢？

送您几个小配方，让您边喝茶边进补，冬季健康源自一杯妙茶。

红茶：暖胃补阳

红茶属于全发酵茶，具有“红茶、红汤、红叶、香甜”的品质特征。相对绿茶的凉性，红茶则比较温和，不仅不会伤胃，反而能够养i胃。

但红茶不宜放凉饮用，会影响养i胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

牛奶热茶——提神暖身

配方：红茶5克，砂糖15克，牛奶75克。

做法：①红茶泡为茶水，备用；②将牛奶加热煮沸，离火；③加糖，和茶水混合，趁热饮。

生姜红茶——温暖全身

取5g红茶和5片去皮生姜放置杯中，倒入沸水一同冲泡，暖暖的一杯生姜红茶就完成了。

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说到喝茶养生，每一个爱好茶饮的人都有自己的情i趣和偏好，在我们的饮茶习惯和认知里，喝茶不能没有茶叶，至于加工、储存、冲泡、品茶，每一种茶都有独i特的制作工艺和要求，我们也知道，茶作为日常生活中不可或缺的饮料，茶中含有大量的鞣酸、茶i碱、咖啡i因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分，以及人体所需86种元素茶中就含有28种，因此茶是人体的重要营养补充源，适量饮茶能够生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身。

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茶要趁热喝没错，但是并不是越烫滋味就越好，茶汤的温度需要控制在一个合理范围内。

有研究表明，人体长期摄入高于65℃的食物或者饮品，食道ai发病率会成倍增i高。

我们口腔、食道能耐受的zui高的温度大概在50~60℃左右，对于饮茶来说，我们建议把茶汤的温度控制在60℃以下。

如果没有办法精i准控制温度，我们可以等茶汤在品茗杯中静置两到三分钟，这样的茶汤一般来说都会低于60℃了。

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