过筛 使用滤网过筛一下，然后碗上封一层保鲜膜，再扎几个小孔，这样在蒸的时候，水蒸气就不会回流滴落在蛋液上形成“小坑”。不用保鲜膜也可以倒扣一个盘子在碗上面，也同样可以起到这个作用。上锅蒸。等到锅中水烧开再将鸡蛋放入蒸笼中，这样蛋液才能够受热凝固，不会沉淀出现蛋羹断层的现象，大约蒸十分钟左右即可。蒸好后可以根据自己的喜好添加生抽、香油等调料。

鸡蛋要单独放置。鸡蛋不要和其他的蔬菜放在一起，否则很容易变质，这是非常不好的，也很容易让鸡蛋到一些细菌，这样对于鸡蛋来说是相当不好的，想让鸡蛋保存得更久的话，尽量是能将鸡蛋单独放，不能和洋葱、大蒜等放在一起。鸡蛋是一种营养食品，是人们生活中的，一个鸡蛋大约重50g，其中蛋白质含有7g，脂肪6g，产生热能有82千卡，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质氨基酸是人体中所需要的，中央厨房用蛋液，也比较容易被机体吸收，营养价值胜于大多食品，蛋黄中还含有所有种类的b族维生素，以及维生素A、维生素D，维生素E，钾钠镁铁铜锰等多种矿物质，并且鸡蛋还是一种的食物。

虽然鸡蛋的营养很丰富，北京蛋液，但是从营养学上面来看，鸡蛋也是需要适量，平衡膳食，一般情况下，儿童和少年正处于长身体的发育的阶段，所以每天可以吃3-4个鸡蛋，促进身体发育代谢，加糖蛋液，吸收营养，对于青年和中年人，或者需要消耗体力或者脑力这类人，加盐蛋液，每天可以吃2个鸡蛋来补充营养，但是如果消耗体力严重的可以吃3个鸡蛋，老年人的话，每天吃1-2个较为合适，如果是孕妇产妇、乳母身体虚弱的需要多增加蛋白质，每天吃3-4个为宜。

德谷食品(图)-加糖蛋液-北京蛋液由河南省德谷食品有限公司提供。“全蛋液,巴氏杀菌蛋液,蛋挞液”选择河南省德谷食品有限公司，公司位于：河南省安阳市汤阴县宜沟镇产业园区5号，多年来，德谷食品坚持为客户提供好的服务，联系人：柴经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。德谷食品期待成为您的长期合作伙伴！