中逸轩草本茶学会这样喝茶更养生！——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！

防病保健是茶叶的主要功效：

目前茶叶比较确切的健康功效有：预防ai症，包括肺ai、食道ai、肝ai、结肠ai等，调节血i脂、降低血糖、增强免i疫功能、防止吸烟损伤等。

茶叶中的有效营养成分多种多样，比如大家熟悉的茶多酚，还有茶氨酸、维生素、咖啡i碱等；按制作原理，中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶，后来又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大类的基础上发展起来的；各种茶叶中有效成分不同，中逸轩草本茶学会这样喝茶更养生！，功效也有所不同。

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茉莉花茶的做法及功效

材料：茉莉花茶二三克。做法：品饮高i档名优茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内，取花茶二三克入杯。用90℃左右开水冲泡茉莉花茶，冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲上升的香气，顿觉芬芳扑鼻而来。

功效：茉莉花具有理气开郁等作用，对于有腹i痛和痢疾等不良身体状态有很好的消ii炎解i毒和改善功效。日常经常用茉莉花茶泡水喝能起到清i肝明目、排i毒养颜等作用。

秋季喝茶的禁忌

花茶不能随意搭配：花茶虽然是非常好的保i健茶，但是在日常生活中，大家要注意花茶不能随便搭配泡茶，以免花茶的性质相冲，危害人们的健康。

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食疗茶与普通茶品的区别：

对于经常不爱喝茶的人来说，想要通过喝茶的方式来养生调理身体，以上四种茶饮各具特色，适合大部分人饮用，这种茶饮不同于常见的茶品，应该是属于食疗养生茶，经常喝一点，既不会上瘾，又不会刺激肠胃，都是几种功效性的食材搭配一起的茶饮，家家户户都可以尝试，功效都是针对性很强，所以，选择的时候要清楚自己的体质和身体不适的症状，合理的食用。

当然，前面我们提到的6种茶品还没有完全包含了茶类饮品，除此之外，还有非常多的养生茶，而且茶文化还流传几千年，在食疗养生的方法中，中药茶的品类也是很多很多，比如刺i五加茶、鹧鸪茶、石i斛茶、胖大海、薄荷叶、枸杞茶、生黄芪茶、杜i仲茶等等，都具有食疗养生的功效，所以，我们要了解食疗茶与常见普通茶之间的区别，也就能接受或者认可食疗茶的功效和食用方法。

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