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“二要”指孩子读书写字的姿势要端正,遮光眼罩加工,眼睛与书本的距离保持一尺左右;连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上、走路时或在动荡的车厢里看书。遮光眼罩
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紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱都会影响紫外线对人眼的损伤。、晶体是常受到紫外线损害的眼部组织,潮阳区遮光眼罩,而日光性和内皮损伤、日光性是与相关的眼部疾病。另一方面正常人结膜、眼睑则受紫外线的伤害较小。遮光眼罩
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经常远眺
每隔30~40分钟左右就要适当的休息,放松一下眼部。可以往远处看一些绿色的景观,这样眼睛可以得到很好的放松,缓解眼部肌肉的紧张状态。
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