碳酸钙
2 食物不够，钙片来凑
日常饮食是补充钙的jia途径，比如牛奶、豆制品、乳酪、绿叶菜、鱼虾、紫菜等。
但是，大部分人其实做不到每天一杯牛奶，每餐营养均衡，碳酸钙产业，所以膳食补充剂成为了重要的补充方式。
3 无机钙，有机钙，怎么选择？
目前市场上形形色的钙片，其实主要就两种——无机钙和有机钙。
无机钙
包括碳酸钙和磷酸钙，以碳酸钙为主。碳酸钙也是目前国产钙片的主要有效成分。
碳酸钙含钙量高，但价格便宜，但碳酸钙只有在胃酸的作用下才能分解出钙离子，被消化吸收，所以必须随餐服用。
而有的人胃肠道消化不好，吃完含碳酸钙的钙片后出现胀气、便mi、消化bu良的情况，这个时候就该考虑换其他产品了。


轻质碳酸钙和重质碳酸钙的区别与区分方法？

碳酸钙的大类分为重质碳酸钙和轻质碳酸钙

简称重钙，是用机械方法直接研磨矿石制得。由于重质碳酸钙的沉降体积比轻质碳酸钙的沉降体积小，所以称之为重质碳酸钙。

轻质碳酸钙又称沉淀碳酸钙，碳酸钙咀嚼，简称轻钙，是将石灰石等原料煅烧生成石灰（主要成分为氧化钙）和二氧化碳，再加水消化石灰生成石灰乳（主要成分为氢氧化钙），然后再通入二氧化碳碳化石灰乳生成碳酸钙沉淀，后经脱水、干燥和粉碎而制得。由于轻质碳酸钙的沉降体积（2.4-2.8mL/g）比重质碳酸钙的沉降体积（1.1-1.4mL/g）大，所以称之为轻质碳酸钙。

活性（亦称改性）碳酸钙是在碳酸钙的生产过程中添加活性剂（如脂肪酸等）进行表面活化处理而制得的。

活性碳酸钙与普通轻、重质碳酸钙的区别是：

活性碳酸钙亲油疏水

普通碳酸钙亲水疏油

所以其用途及用法有很大区别

用途：按粉碎细度的不同，碳酸钙，工业 上分为四种不同规格：单飞、双飞、三飞、四飞，分别用于各工业部门。

单飞粉：用于生产无水氯化钙，是重ming酸钠生产的辅助原料。玻璃及水泥生产的主要原料。此外，也用于建筑材料和家禽饲料等。

双飞粉：是生产无水氯化钙和玻璃等的原料、橡胶和油漆的白色填料，以及建筑材料等。

三飞粉：用作塑料、涂料腻子、涂料、胶合板及油漆的填料。

四飞粉：用作电线绝缘层之填料、橡胶模压制品以及沥青制油毡之填料。

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