油煎荷包蛋，用料：鸡蛋1个，酱油少许做法：将鸡蛋打入碗中，烧热后，放入一勺油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，中央厨房用巴氏杀菌全蛋液，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。微波炉煎荷包蛋，用料：鸡蛋1个，酱油少许做法：微波炉用的煎蛋容器（塑料材质），可以一次煎两个，煎之前放点水，用筷子把蛋黄扎一下，再均匀的撒些盐，中火，一分二十秒，非常方便。

鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，但大多是对人体有利的脂肪酸，尽管铁的吸收率比较低，但对于不能吃肉的婴儿来说，就显得至关重要。蛋液是以新鲜鸡蛋等禽的蛋为原料，经蛋壳清洗、自动打蛋并分离出蛋黄或蛋白，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，连云港巴氏杀菌全蛋液，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体的，它们起着重要的作用。

要把油装到瓶子里，蛋挞液用巴氏杀菌全蛋液，时又找不到漏斗， 可用蛋壳代替。把蛋壳洗干净，在一端打一 小孔，就成为一 个小漏斗了。制小工艺品：完整的空蛋壳，涂上油彩可成为工艺美术品。使皮肤细腻润滑：把蛋壳内一层蛋集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。煮咖啡：煮咖啡时，加一些蛋壳（约两杯咖啡加半个鸡蛋壳）， 可以使咖啡澄清味甘。

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