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调息养气养气主要从两方面入手,一是保养元气,一是调畅气机。元气充足,则生命有活力,气机通畅,则机体健康。首先是顺四时、慎起居,如果人体能顺应四时变化,则可使阳气得到保护,不致耗伤。即《素问·生气通天论》所说:“苍天之气清静,则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也。此因时之序”。故四时养生、起居保养诸法,均以保养元气为主。保养正气,多以培补后天,固护先天为基点,饮食营养以培补后天脾胃,使水谷精微充盛,以供养气。而节欲固精,避免劳伤,则是固护先天元气的方法措施。

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中医正骨疗法是治骨等疾病的一种方法,是医生通过拔伸、复位、对正等手法,使用小夹板外固定,治患者的骨伤疾病的方法. 在当今社会,虽然中医正骨疗法与西医手术治相比具有操作简便、费用低廉、范围广、安全等特点,但受经济利益驱动,中医正骨疗法正 在逐步'淡出',中医敷贴,许多中医骨医生抛弃了传统的中医正骨疗法,采用费用高、创伤大的西医手术,使用高昂的内固定材料,加重了患者的痛苦和经济负担.

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嫩白有方,中药滋补办得到

正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方,具有美容养颜的功效,能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来。

  ●针对面色苍白:蜜汁花生枣粥

  养颜原理:红枣,花生肉滋润,综合生效使面色红润。

  做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,中医敷贴批发,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

  ●针对面容黑黯:栗子白菜煲

  养颜原理:面容黑黯的原因是气不足,而栗子健脾,综合生效使面色白皙明亮。

  做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。

  ●针对皮肤粗糙:笋烧海参煲

  养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参养血,中医敷贴销售,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

  做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。

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