中奇圣分享下水果混合燕麦片的其他做法：

煮饭。大米和燕麦米比例为1：1，或3：2，初次使用1好不要把燕麦米的份量放的太多，混合燕麦片生产厂家，否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。煮饭之前可以泡半个小时，燕麦米没有糙米那么难熟，基本上可以和大米同时煮熟。

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燕麦片的作用

燕麦片是一种营养丰富的食品，具有多种作用。首先，它富含膳食纤维和碳水化合物，有助于维持血糖水平、控制体重并促进肠道健康。其次，燕麦片的抗1氧化特性可以降低胆固醇、预防心1血管疾病的风险。此外，研究表明食用含有高浓度可溶性膳食蛋白混合物的产品与人体皮肤创伤愈合有积极关联；同时其粘稠性能使细胞内水分增加而保持水润状态的效果也十分显著。
总之，适量吃一些燕麦片对于身体健康非常有益处.可以作为早餐或晚餐的主食来选择多吃些对身体有好处的食物是很有必要的。

小编为大家分享下混合燕麦片的一些小知识：

水果混合燕麦片的热量确实会比纯混合燕麦片高。但如果只考虑食物热量，混合燕麦片招商加盟，不考虑味道是很难坚持下来的，所以郑重建议各位爱美的妹子，在选择减肥食品时，对自己的舌头好一点，美味也是我们的真追求！

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