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为了维护眼部健康，我们应养成良好的用眼习惯，避免频繁揉眼。不恰当的揉眼行为可能会加剧眼部不适，导致眼部水肿，甚至有可能让手上的细菌侵入眼内，引起诸如等问题。因此，当感到眼部不适时，切记不要随意揉眼。适当使用不含防腐剂的人工泪液，有助于提升眼表的润滑度，并保持眼部环境的湿润。中药蒸气眼罩


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叶黄素和玉米黄质可以在内部形成一种有效的蓝光过滤器，把外界的有害蓝光吸收掉，减少光氧化损伤[1，2]。

同时，叶黄素和玉米黄质的性很强，能够清除中过多的有害游离氧和自由基，减少氧化损伤，从而保护[1，2]。

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改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，中药蒸气眼罩代加工，如粗细粮搭配，中药蒸气眼罩代加工公司，荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物等。中药蒸气眼罩


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