戒网瘾的方法

1.在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物

戒网瘾的方法　

当孩子在学习中已经十分尽力但依然遇到困难时，有些家长依然坚持自己的孩子十分聪明，但就是由于偷懒、贪玩才导致成果下降。过大的压力使孩子不堪重负，他们就会寻觅全部时机躲避这种“爱”，乃至抛弃学习。 满意孩子的精力需求。在许多家长的知道中，抚养孩子就是要给他供给一个舒适、充足的物质生活条件，合肥厌学，但孩子可能更多地是缺少精力需求、情感满意

青少年上网成瘾与自身的某些心理因素有关。内向、人际交往困难的人，青春期叛逆厌学，易沉迷于网络。那些希望得到同学、老师重视但又十分孤独的学生，生活、学习遭遇挫折的学生，家庭不和睦的学生，没有特长、成绩不突出的学生，初中孩子厌学，心情压抑的学生，小学生厌学心理咨询，因为这些青少年在现实中不太容易成功而上网。这不仅令他们忘掉现实生活的各种烦恼，还可以带来心理上的群体归属感，渐渐对网络产生心理上的依赖感

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