戒网瘾的方法

1.在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物

网瘾的等级  

有时瞒着家长、老师去上网，为了躲避批评，怎么解决孩子厌学问题，渐渐以撒谎的方式为自己的上网行为作掩饰，学生厌学怎么办，开始喜欢泡吧，如何纠正孩子厌学，但在经过严厉的批评和适当的帮助后，还能够有所认识和暂时的收敛。一离开网吧或不上网就会感到烦躁不安，对网络产生了明显的依恋心态，放学后不按时回家，厌学，周末或节假日常常见不着人，开始表现出厌学情绪，找理由旷课、逃学

青少年产生的原因

因短少自控力而陷入。因为孩子本身的意志比较薄弱、自控才能还不强，一旦投入到网络游戏中，因为在网络游戏中取得的随心所欲的和宣泄的快感及虚拟的成功感带来的沉醉，使还不能区别实际感觉与虚拟感觉差异的孩子，无法抵抗虚拟世界带给孩子的这些在实际中很难取得的感觉。当孩子错误地经过游戏中的较量，来满意自己这些心思上的需求

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