以新代旧。在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督。寒假期间怎样预防孩子染上网瘾?眼看马上要放寒假了，家长们有开始担心了，青少年怎么戒网瘾，怕孩子在家玩电脑，更怕他们染上网瘾。

这提醒了家长是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。如果真能做到这些，孩子自然会从对网络的沉迷中清醒过来。暑假期间，孩子空余的时间比较多。家长要多花时间陪他们，经常带他们去参加户外活动，跑步、游泳、打球等，戒网瘾，可以调节孩子心身，对于预防网瘾也是有积极作用的。

寒假期间怎样预防孩子染上网瘾?眼看马上要放寒假了，家长们有开始担心了，怕孩子在家玩电脑，更怕他们染上网瘾。当你自己无法解决上网成瘾问题时，一定要积极地寻求机构的帮助。可以找心理咨询师进行个体咨询，戒网瘾心理机构，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。

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