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免受外伤。
在进行体育活动时要注意保护眼睛,不要对着他人的面部和眼睛掷物;进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷,使脸部避开迎面而来的球等。课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍;尽量避免燃放,以免炸伤眼睛。
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减少持续近距离用眼时间。避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字,每次持续近距离用眼时间不宜过长,二十分钟左右要停下来休息一下眼睛,可以远眺5~10分钟。建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读,避免儿童近距离用眼时间过长。磁疗扩眼罩
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茶水涂抹:
泡一杯浓浓的茶,磁疗扩眼罩生产,然后加适量的盐,搅拌均匀后,用棉棒沾浓茶水,涂抹自己的眼睛四周,可迅速缓解眼疲劳的症状。读书、写字时姿势做到“三个一”,即“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”这习惯看似不起眼,其实能在无形中保护我们的视力。
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