水上运动的好处

防病治1病

经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治1病的手段。游泳时，户外水上运动，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感1冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处；由于水流和破浪度全身体表产生特设的按1摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，患瘫痪和残疾人的康复很有帮助。据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性1病患者，如慢性肠胃1病、神经1衰弱、习惯性便1秘、慢性支气1管炎、哮1喘等有明显疗1效。

水运会由国家1体育1总局、山东省人民1主办，日照市承办，这也是我国继全运会、城运会、大运会之后创立的又一项国家综合性体育赛事。奥运项目和非奥项目的“大联欢”水上运动会，既有赛艇、皮划艇（静水、激流）、帆船帆板等奥运会、全运会比赛项目，也有摩托艇、滑水、蹼泳、龙舟等非奥运会项目，是一次不折不扣的水上项目大联欢。20世纪末就从城市发展战略的高度提出要打造“水上运动之都”，一项全新的赛事——“中国水上运动会”（简称：水运会）也在这里诞生。

帆板项目设置男子：200米、500米、1000米、2000米：单人1皮艇、双人1皮艇、四人1皮艇、单人划艇、双人划艇、四人划艇女子：200米、500米、1000米、2000米：单人1皮艇、双人1皮艇、四人1皮艇1906年，国际帆船运动联合会 (ISAF) [2]  成立，是世1界1上1大的单项体育联合会之一。1981年，中国帆船帆板运动协会（CYA）成立。国际帆联现代竞技帆船运动出现于十七世纪初的欧洲、帆板运动起源于美国二十世纪六十年代；1896年，帆船被列为一届现代奥运会正式比赛项目；1984年，帆板被首1次列入奥运会帆船比赛项目中。我国现代帆船运动开始于1978年，我国一条帆板于1979年诞生在青岛航校；开展帆船运动主要是沿海省份，也有少数沿大湖的省、市。

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