大米饭的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一，东北大米哪家好，在每百克大米饭中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。
??我们去买大米时一定要注意，现在有一些不少商家为了追求利益会把陈米当新鲜大米卖，今天小编就教大家如何识别。
虽然说吃陈米没有什么害处，但是也没有一点好处，因为大米里含有脂肪、蛋白质、淀粉，这些成分都会因为储存的时间而受到影响。而且时间一长，大米的品质就下降，煮出来的米粘度、质感都不如从前，米的香味也没有了。
那么我们要如何识别呢？其实方法很简单，我们只需一张纸巾，把大米放进去，紧握十几秒，十几秒后我们打开看看纸巾，如果出现了星星点点的油渍，或有淡黄色的油渍印记，就很有可能遇到陈米。
有机大米与普通大米之间的区别是什么？
有机大米是选用的稻种作为种植物，当挑选好的稻米种子之后，要用生石灰浸泡种子，因为在生石灰浸泡过以后能够避免虫子的侵害，不需要是要杀虫剂等等化学物质。有机大米是在一个比较天然的环境中生存的，因此吃有机大米会避免吃到有毒的物质。
有机大米与普通大米的区别：
1.肥料的区别
无论是有机大米还是普通的大米都需要肥沃的土壤，但是大家都知道，土壤在经过了多年的耕种以后就会失去养分，普通的大米在这种情况下，就会采用化肥施种来补给养分，让农作物更加茁壮的成长。而加了化肥确实会让农作物长得好一些，但是里面掺杂的化学物质确实不能够让人忽视的。而有机大米使用的是农家化肥，御贡大米哪家好，安全无毒，里面还有很多的养分。
2.病虫防治的方面
我们在购买农产品的时候，担心的一个问题就是有没有杀虫剂。因为很多的农作物、水果等都用了杀虫剂，长期吃这种食品会给健康埋下隐患。作物在生长过程中遇到虫害是无法避免的，但是有机大米采用的方法是原始的拔草、除虫，坚决不使用杀虫剂、。这样就使得有机大米变得更加健康。
有机大米和普通大米现在是各占一边天，有很多的大众还没有意识到有机大米的好处。相信等到大家都意识到这个问题以后，有机大米将会成为大家的选择。
大米哪家好为什么可以这么受欢迎
大米是我们老百姓的主粮，在国内大米哪家好可以说家喻户晓了，近年来，随着生活水平的提升，国人对于健康米的追求，稻花香大米悄然走红市场，很多朋友纷纷联系稻花香大米生产基地，咨询稻花香大米营养特点？下面我们和大米哪家好厂家一起学习交流。五常稻花香大米是黑龙江五常市种植的一种稻花香水稻生产的大米。其品质可谓，米粒均匀，色泽光亮，醇厚绵长，芳香四溢。稻花香大米成饭食味 清淡略甜，棉软略粘，芳香爽口，饭粒表面油光艳丽， 剩饭不回生，是百姓餐桌上的，是日常生活中做米饭的佳品。五常市全市几乎都以稻花香大米作为水稻的主要品种，金乡大米哪家好，有着悠久的种植水稻的历史。几乎全境种植五常大米哪家好。
我们可以看出五常大米稻花香是具有标志的品牌大米，金龙鱼大米哪家好，历史悠久，深得老百姓喜爱；经检测，稻花香大米的B族维生素、膳食纤维、多种矿物质等含量均是普通精白米的2-4倍，稻谷综合营养留存率高达80%以上，远远大于精白米仅5%的稻谷营养留存。
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