考生的心理疏导   

呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒服，注意感觉自己的呼气、吸气，心理咨询一对一，体会“深深地吸进来，慢慢地呼出去”的感觉。重复做这样的呼吸20遍，每天两次。深呼吸虽然很简单，但常常能起到一定的作用。在遇到紧张的场合或是手足无措不知道自己该怎么办的时候，不妨先做一次深呼吸放松。还有一些方面值得注意：不要放在考前才做调节

 

关注毕业生的心理情况

看到考试成绩后自闭自卑型。建议，如果家长发现学生有这样的心理，儿童心理咨询中心，家长需多与孩子交流，告诉孩子：父母之所以花费很大的心血，是因为你是我们的宝贝，不是因为要你必须有一个好成绩。你已经努力了，黄山心理咨询，这个父母都看到了。至于结果，会有很多影响因素，不必太自责，很多事情不是完全受我们自己控制的。过激反应型

毕业生的心理问题辅导

参加公益活动。可以自己联系社会福利机构去做志愿者。如果孩子没考好，这5句话话尽量少说。1、当初告诉你用功，你不听，现在后悔了吧！2、完了，这个分数我看考XX学校是没戏了，都不知道应该怎么报志愿了……3、十多年的努力就这么……唉，这可怎么办，愁死了！4、平时哪次考试都挺好，为啥偏偏就这一次没考好呢！5、复读一年吧，明年一定能考上好学校。

 

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