果糖与葡萄糖的化学式相同，但是两者原子的排列方式不同，也因此果糖品尝起来会较甜，且具有不同的特性。果糖是蜂蜜甜味的来源。水果与蔬菜中具有天然的果糖，而在许多天的饮料(例如含有二氧化碳的饮料)中和高果糖的玉米糖浆中，也含有果糖成份。在人体内，果糖所引起的胰岛素分泌的情形，会较少与其他糖类，也因此使得糖果成为许多有氧耐力运动相关研究的焦点。不过大量的果糖会增加肠胃痉挛与腹，所以吃什么都需要适当而止。

糖的分类：食糖的种类很多。根据加工环节不同、深加工程度不同、加工工艺不同、性不同，食糖可以分为原糖或粗糖、绵白糖、白砂糖、冰糖、方糖、赤砂糖、土红糖等。白砂糖、绵白糖俗称白糖。食品、饮料工业和民用消费量很大的食品糖为白砂糖。根据制糖工艺的不同，白砂糖可分为硫化糖和碳化糖。碳化糖保质期较长，质量较好，红糖供应商，生产成本相对较高，市场价格较为昂贵。目前我国大部分糖厂生产的是硫化糖。

红糖的营养价值：

红糖就是一种没有经过高温精炼的蔗糖，红糖批发，红糖本身除了具备一些碳水化合物的功能之外，还可以提供很多的热量，其中还有很多的微量元素，红糖中含有很多的铁、铬等的矿物质，虽然红糖忒长的不起眼，但是比较来说，营养价值远远高出了白糖和砂糖，在红糖中，每100克红糖中就含有90毫克的钙，红糖价格，4毫克的铁，辽宁红糖，这些物质的含量是白糖和砂糖的三倍，所以，红糖的营养价值还是非常的高的。

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