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在休息的时候，可以给眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。此外，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字等重复动作中，眼球平均每天要转到2-3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的伤害。蒸汽眼罩


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合理安排孩子们的学习和娱乐时间，护眼贴 蒸汽眼罩，也是保护眼睛健康的重要因素。长时间的学习或玩电子游戏会让眼睛疲劳，容易导致近视等眼睛问题的发生，蒸汽眼罩生产厂家，因此，家长应该制定合理的学习和娱乐计划，制定详细、规律的生活作息，让孩子们有足够的休息时间。在休息时间里，鼓励孩子们进行户外活动，如跑步、打球、游泳等活动，缩短电子设备使用时间，以促进眼睛的放松和能力的发展。蒸汽眼罩


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儿童的眼睛比成年人更加娇嫩，对蓝光的抵抗能力较弱，过长时间的使用电子产品会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，建议电子产品的使用每天不可超过2小时，文昌蒸汽眼罩，单次时长小于30分钟，使用期间还要定时让眼睛休息，每天坚持做眼保健操，适当地眺望远处，使得眼睛得到充分放松。蒸汽眼罩


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