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如何做各球类的保养

1、充气工具应选用随球赠送的气针 
    2、每种球都要充到其规定的气压
　 3、注意根据不同的场地选择不同材质系列的球，可延长寿命
　 4、使用完毕后要清洁球的表面，真皮球请勿用湿布擦拭，要存放在阴凉干燥的地方
　 5、球体不要接触尖锐的物体，以免被刺破漏气

篮球架的使用寿命，在许多运动中篮球这项运动是比较受大家欢迎的，公园健身器材定制，所以篮球架的磨损比较快，一般在使用2年后会有一定的损伤，如油漆褪色、生锈、松动螺丝、篮球板损坏等。鉴于这些情况，如何修复和改造的篮球架？
    首先是篮球架涂料褪色的问题。涂料褪色的效果，篮球架的外观，然后需要我们使用纸板将被包裹了一个篮球板，控制生锈和油漆脏球板，然后用钢球将仔细打磨掉，然后用纱布的东西将生锈的灰尘擦拭干净。通过喷涂机重新喷涂底漆。
    接下来是螺丝松动的问题。打篮球时要拧紧或更换螺钉，建议使用螺丝上的防松螺母，不易松动。如果是篮球板损坏，应该马上更换篮球架。因为现在大部分篮球板的使用都是钢化玻璃，所以篮球架一般也不错，除非你用硬物打，一般都不是问题。

公司主营: 硅pu球场、塑胶球场，环氧地坪，塑胶跑道，球场围网，人造草皮，公园健身器材厂家，PVC地板，悬浮地板、EPDM颗粒，篮球架，乒乓球台，儿童组合滑梯，灯柱，旗杆，网球柱，体育器材，健身器材，幼儿娱乐设施等，均厂价直销，工程包工包料，一条龙为您服务。

科学打造适合不同需求使用者的户外健身路径户外健身路径器材在社会生活中不断得到普及，早已遍布公园、学校、广场、小区，这与人们对于运动的需求是不可分割的，然而并不是每件户外健身器材都能适用于每一个人，那么应对不同场地的需求，如何选择合适的户外健身器材呢？我们可以科学的根据年龄、身体状况、生活行为来做一个笼统的划分。青 少 年 处于成长阶段，运动量相对较大，为了增强肌肉的同时，要注重科学性的锻炼身体。适宜选择力量训练器材，如腹肌板、俯卧撑架、综合训练器等。

腹肌板

功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。

　　使用方法：练习者仰卧在器械上，脚钩牢横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹肌用力收缩使身体抬起，还原时腹肌继续用力缓慢躺下，重复动作。

　　注意事项：1.适合中青年人群；2.使用时开始动作不要过猛过快。

 腰背训练 器

　  功能：煅炼腰、背部肌肉及神经系统。

　　使用方法：双手握住扶手，将腰背等部位靠紧按mo装置，左、右、上、下摩动。

　　注意事项：1.适合中老年人群；2.使用时开始动作不要过猛过快。

初秋季虽然温度适宜，不过大多数的健身器材旁都没有遮挡物，在太阳下锻炼容易中暑，大家还是悠着点来，再加上高温天气也即将到达，外出锻炼注意防中暑。

株洲红枚体育有限公司位于湖南省株洲市芦淞区枫溪大道211省道 ，320、1815国道相邻，交通十分便利。

公司主营: 硅pu球场、酸球场、酸地面、环氧地坪、塑胶跑道、球场围网、人造草皮、PVC地板、篮球架、乒乓球台、儿童组合滑梯、灯柱、株洲硅pu、旗杆、网球柱、体育器材、健身器材、 乒乓球台、幼儿娱乐设施等。

坐姿蹬腿器：增强下肢及腰部肌肉力量，强化腿部肌肉；有助于踝关节稳定性和小腿肌群的锻炼。

1）腿部练习。坐在训练器的座椅上，腰背部顶住靠背，双脚踏在踏板上，腿部发力将身体蹬离开来，等双腿即将完全伸直时，再缓慢地返回到起始位置。

2）踝部练习。在双腿伸直的情况下，还可以做提踵的动作，可以锻炼踝关节的稳定性及小腿肌肉。

上肢自重训练器：发展上肢肌肉力量

背部紧贴靠背而坐，双手向上握紧手把，向下用力拉手把，而后缓慢放松至原位。

永州公园健身器材-公园健身器材批发-红枚体育(推荐商家)由株洲红枚体育器材有限公司提供。株洲红枚体育器材有限公司在游艺设施这一领域倾注了诸多的热忱和热情，红枚体育一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：罗功书。