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域之间应有一个约1米宽，通常为红色的危险。危险区与比赛场地四周平行，并构成整个比赛场地的一部分。危险区以内并包括危险区称为比赛区，其面积小为

9*9米，大为10*10米。危险区以外称为安全区，其宽度约3米。

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材质：外包帆布 牛津布 高弹再生海绵

颜色：绿色 、蓝色

尺寸:2米*1米*10厘米、2米*1米*20厘米（实际尺寸会有一定的误差，高密度柔道垫子席纹革布柔道垫子，这是由于海绵原厂切割尺寸问题造成的，柔道垫子厂家报价柔道垫子，体操垫工厂，特殊规格的可以定制）注：珍珠棉和再生棉的区别是珍珠棉是硬的，再生棉是稍软一些的。柔道垫子厂家、价格，柔道垫价钱、柔道垫子，柔道垫子厂家，柔道垫子批发，柔道垫子直销

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柔道技术分为立技与寝技

一.立技

立技分为：投技及舍身技

1.投技分为：手技、腰技、足技

2.舍身技又分为：真舍身技、横舍身技

二.寝技

1.固技：袈裟固、上四方固、纵四方固、横四方固、

2.绞技：裸绞、逆十字绞、三角绞、肩固

3.关节技：腕缄、腕挫十字固、腕挫三角固、足缄

柔道技术基本动作  

柔道技术基本构造

柔道的技术是由投技、固技二者所组成的。投技是指施术者本身不倒地，而将对方以站立姿势摔投出去之技法；固技为地面制敌法，又称为「捉牢法」，柔道垫子的颜色，与立技被喻为一部车的前後轮（黄武雄，柔道垫子生产厂家，民76）。而立技根据施术者在摔投时，主要力量运用的部份又可分为手技、腰技及足技。固技可分为压制法（抑入技）、绞技及关节技三种技法。

  

2间歇训练法

这是一种练习动作结构和运动负荷强度，对间歇时间具有严格要求，以使机体处于不完全恢复状态下反复进行训练的练习方法。间歇训练法受每次练习的时间和距离、练习重复的次数和组数、每次练习的负荷强度、每次（组）练习的间歇时间和间歇时休息方式的影响。

间歇训练法的基本类型主要分为三种，标准比赛柔道垫报价，即极强间歇训练法，体校武馆柔道垫子，强化性间歇训练法和发展性间歇训练法。极强性间歇训练法的特点是：每次练习的负荷时间较短，通常在20——40秒之内，负荷强度控制在心率指标为每分钟180次左右，以接近运动员本人所能承受的大强度为限，柔道垫生产厂家柔道垫价格，间歇时间极不充分，柔道垫，并以心率降至每分钟120次左右作为下次（组）练习开始时间的依据。强化性间歇训练法的特点：每次练习的负荷时间稍长，通常在40——90秒或90——180秒之内，负荷强度控制在心率指标为每分钟170次左右，负荷强度通常以略低于主项比赛是运动员本人所能承受的大强度（比赛强度）为限，体校武馆柔道垫子供应商，间歇时间较不充分，都以心率降至每分钟120次左右作为下次（组）练习开始的依据。

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柔道、摔跤、柔术的主要区别是什麽

主要差别在于比赛规则。

中国摔跤完全是摔技，比赛训练柔道垫子价格，而且只要让对方双脚以外的第三点着地就算赢，所以中国摔跤的摔法比较巧妙，柔道垫子生产厂家，重视巧劲的运用以及对自己重的对掌控

柔道是摔技和地面上的压制、反关节技巧各占一半。柔道比赛必须干脆利落地把对手摔成背部着地才算赢，否则就要继续进行地面上的压制动作，要成功把对手压得动弹不得达30秒，或是用反关节技巧迫使对手认输。因此柔道的摔法比较多华丽的大动作，很重视力量，但在巧妙程度上略逊于中国摔跤；而柔道的压制、反关节技巧则是中国摔跤所没有的

巴西柔术则是以柔道为基础的综合格技，它的比赛几乎没有规则，允许踢、打、摔和对全身所有关节的反关节技巧（柔道只允许对肘关节施技），必须打到对手拍地板认输为止。所以格雷西柔术几乎没有过肩摔等漂亮的摔技，训练柔道垫子生产厂家柔道垫定做，常用的是抱腿摔或抱腰摔，然后把对方压制在地上，利用反关节迫使对方认输，或是对倒在地上的对手继续挥拳击打到他丧失抵抗力为止。巴西柔术并不是运动，它初就是为了和其他武术交战而生的综合格技，因此巴西柔术高手在各种综合格赛事中经常夺冠，相反，柔道或中国摔跤选手一般很难在有踢、打技术的比赛中获胜加工定制柔道垫/海兴县活力体育器材厂

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