在孩子的学习过程中，鼓励与赞美是强大的动力源泉。然而，很多家长和教师往往更关注孩子的缺点和不足，而忽视了他们的努力和进步。

当孩子取得一点成绩时，及时的鼓励和赞美能够增强他们的自信心，让他们更有动力去追求更高的目标。鼓励要具体、真诚，针对孩子的具体行为和努力进行表扬，而不是泛泛而谈。赞美不仅要关注学习结果，更要注重学习过程中的态度和方法。通过不断的鼓励与赞美，让孩子感受到自己的价值和能力，从而激发他们内在的学习动力，告别厌学情绪。

良好的学习习惯在对抗厌学方面发挥着关键作用。它如同灯塔，为孩子的学习之路指明方向。

当孩子养成良好习惯，他们能够有条不紊地应对学习任务，不断积累知识和能力，怎么克服厌学症，对学习充满信心。反之，容易产生抵触情绪。

培养孩子良好学习习惯，可以从培养阅读兴趣开始，让他们在书中找到乐趣。教导孩子学会制定学习计划并严格执行。同时，鼓励孩子积极参与课堂互动，提高学习的主动性。

厌学的孩子往往存在一些消极的认知模式。运用认知行为疗法，可以帮助他们改变这些不良思维。

首先，引导孩子识别自己在学习方面的想法，如“我太笨了，学不好”。然后，挑战这些想法的合理性，让孩子寻找证据来反驳。比如，回忆自己曾经取得好成绩或者成功解决难题的经历。

接着，帮助孩子建立积极的自我对话，用“我可以通过努力提高成绩”等积极的语句取代消极的想法。同时，制定具体的学习计划和行动步骤，让孩子在实践中逐渐改变对学习的态度和看法。

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