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影响面部的循环、、呼吸和吸收①用了很久护理,但没有多大效果;

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符;

③有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。

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如果操作不熟练,可以使用抽气罐进行操作。将选好的罐具顶部活塞上提一下,肩颈酸痛贴ODM,以保证通气。将抽口轻轻套住罐具顶部活塞后,肩颈酸痛贴定制,垂直快速提拉杆数次,至内皮肤隆起,可耐受为度。罐具吸附于体表之后,肩颈酸痛贴加盟,将抽口左右轻轻旋动向后退下,轻按一下罐具活塞以防漏气。结束时提一下活塞即可。肩颈酸痛贴


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提示

如果转动不易,可以把右手绕过下巴紧贴于左耳以帮助完成动作,往左侧转动时,则为左手贴于右耳。

抬头低头

做法

上半身挺直,头部向后仰,并停留10秒,再转回正常的姿势。这样可以运动颈部和后颈肌肉,还可避免长期低头导致的双下巴。

再做低头运动,头部向下,并停留10秒,再转回正常的姿势。

?舒缓肩颈疼痛伸展操

肩颈疼痛时,可以做舒缓疼痛的伸展操,以运动到肩颈从而达到舒缓效果。

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