家长要多抽时间陪孩子，跟他们一起运动、一起郊游。同时还可以帮助子女寻求网络之外的替代爱好，如运动、音乐、舞蹈、绘画等，从而转移孩子的注意力，减少孩子上网的时间。网络如果正确的利用好处是非常多的，所以家长也要学会网上，并正确的指导孩子上网。同时家长多了解一些孩子青春期的心理特征和网络知识，哪里有戒网瘾的地方，并主动与孩子一起使用网络，通过言传身教，引导孩子正确的使用网络。

这种的“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。这种相互监督的契约是对各自上网态度与行为由于这一承诺是在群体中做出的，那么遵守它的动机与压力就强多了。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。

家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，哪里戒网瘾，走向自然，多参加一些户外的体育活动。即人在心也在，对孩子全然的关注，哪里有戒网瘾机构，没有手机，没有电脑，只有陪伴。当家长一边玩手机一边和孩子在一起时，滁州戒网瘾，这不是陪伴，因为此时心并不在孩子那里。家长也要学会放下电子产品，和孩子一起去接触世界、探索世界，培养孩子的兴趣、爱好和对世界的好奇心。

哪里戒网瘾-滁州戒网瘾-一鸣|树立自信(查看)由和县一鸣青少年特训教育学校提供。和县一鸣青少年特训教育学校实力不俗，信誉可靠，在安徽 马鞍山 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。一鸣带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌，共创美好未来！