在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作，动力性工作。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全1面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减1肥的一种好方法。

大众游泳活动，可以不拘形式与内容，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。盛夏，以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉，不但使肌肉得到放松，而且是紧张的神经得到松弛，心情舒畅，身心健康。

没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。 因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。

项目设置赛艇比赛是由一个或多个项目组成的运动比赛。舟艇的种类按人数的多少，操桨的方式，有舵手或无舵手划分为：单人双桨（1×，Single scull） 双人双桨（2×，环湖步道，Double scull）双人单桨无舵手（2-、pair） 双人双桨有舵手（2+、coxed pair）四人单桨有舵手（4+、coxed four） 八人单桨有舵手（8+、eight）按照运动员的性别有男子、女子之分，按照运动员的重量分为公开级和轻量级。赛艇比赛的距离为：2000米。

帆板项目设置男子：200米、500米、1000米、2000米：单人1皮艇、双人1皮艇、四人1皮艇、单人划艇、双人划艇、四人划艇女子：200米、500米、1000米、2000米：单人1皮艇、双人1皮艇、四人1皮艇1906年，国际帆船运动联合会 (ISAF) [2]  成立，是世1界1上1大的单项体育联合会之一。1981年，中国帆船帆板运动协会（CYA）成立。国际帆联现代竞技帆船运动出现于十七世纪初的欧洲、帆板运动起源于美国二十世纪六十年代；1896年，帆船被列为一届现代奥运会正式比赛项目；1984年，帆板被首1次列入奥运会帆船比赛项目中。我国现代帆船运动开始于1978年，我国一条帆板于1979年诞生在青岛航校；开展帆船运动主要是沿海省份，也有少数沿大湖的省、市。

汇川游艇码头公司(多图)-襄阳环湖步道由武汉汇川游艇码头工程有限公司提供。“水上运动,游艇码头,浮桥”选择武汉汇川游艇码头工程有限公司，公司位于：武汉市东湖开发区武汉理工大学科技园国测科技总部空间综合实验楼，多年来，汇川游艇码头工程坚持为客户提供好的服务，联系人：颜经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。汇川游艇码头工程期待成为您的长期合作伙伴！