蕲艾与普通艾的区别一般包括产地不同、形态不同、效果不同等。

1、产地不同：蕲艾是特产，主要生产于湖北蕲春县，香气浓烈，质地较硬，叶子宽厚。而普通艾可生产于各地，叶子较窄，气味较淡。

2、形态不同：蕲艾外形高大，大约为150厘米~250厘米，叶表绒毛密实，揉搓成絮状。普通艾植株相对矮小，叶子表面绒毛较为稀疏。

3、效果不同：蕲艾全株可入药。其性温味甘，其中含有的药l物成分具有平喘止l咳的效果，常用制成艾l条使用。普通艾的药用价值相对较低，性温胃苦，常用作温经止血，艾灸盒批发，改善月经l不调。

虽然二者具有一定功效，但不得过量使用，以免消耗体内阳气。并且其中具有一定量的毒性，若大量使用，还可能会引起药l物中l毒。

直接灸

古代的艾炷灸法多为直接灸，直接灸又叫着肤灸、明灸，是将艾l柱直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。

无瘢痕灸

施灸以温熨为度，不致起泡，不遗留瘢痕。多用小艾炷。临床适用于虚寒病的轻症。（对昏厥、小儿及感觉麻l痹的患者应小心，防止发泡或灼伤皮肤。）

发泡灸

临床上发泡灸多用小艾炷，对皮肤的灼烫程度较轻。当病l人感到皮肤发烫后再继续灸3-5秒钟，此时施灸部位皮肤可出现黄斑，且有汗出，隔1-2小时后就会发泡。发泡灸适用于一般慢性虚寒性疾病，如哮l喘、眩晕、慢性l腹泻、皮肤疣等。（施术者要控制艾灸的时间。）

蕲艾在睡眠管理中的具体应用

艾灸疗法：穴位选择：可以选择百会、神阙、照海、涌泉、心俞等穴位进行艾灸。这些穴位与睡眠和神经系统密切相关，艾灸这些穴位能够起到镇静安l神、调和气血的作用。操作方法：将蕲艾制成艾l条或艾l柱，点燃后对准穴位进行温熨。注意保持适当的距离和温度，避免烫l伤皮肤。每次艾灸持续5~15分钟，可根据个人体质和耐受程度进行调整。

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