2.阅读学习时，什么样的姿势是正确的？

     持续、近距离用眼易诱导近视形成。阅读时，要保持合理近处用眼距离，建议大于30厘米用眼，相对越远睛越好。书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”，即眼与书本的距离要保持一尺以上，身体与课桌之间保持一个拳头的距离，握笔时手指尖和笔尖要保持一寸的距离。连续用眼20分钟，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，咸阳职业高中找哪家，近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），咸阳职业高中报名，抬头远眺至少20秒以上。

      3.传统穴位眼保健操有什么作用？

      传统穴位眼保健操是根据中医的、穴位，咸阳职业高中，结合体育综合而成的一种疗法。规范的眼保健操，可以通过眼部周围的穴位，达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。做操时，注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以感觉到酸胀感为宜。临床研究表明，与不做眼保健操相比，做眼保健操可以改善主观视疲劳症状，有助于延缓近视的发展。

（三）县市区招生计划

1.普通生招生计划。是指县市区区域内所有普通高中（含民办普通高中）面向本县市区招收普通生的计划。

2.特长生招生计划。指具备招生资格的普通高中面向本县市区（秦都、渭城为同一招生区域）招收体育、音乐、美术特长生的计划，咸阳职业高中哪家好，原则上不得超过学校招生计划总数的5%。特长生招生资格学校及具体招生计划由县市区教育局确定，报市教育局备案公布。

3.定向初中招生计划。普通高中（含民办普通高中）不低于50%的招生计划定向分配到本县市区各初中。普通高中的范围及具体分配比例和数量由各县市区确定并按有关规定实施。

（四）普通高中招生计划为指令性计划。

已录满计划的学校不再增加；未录满计划的学校，其剩余招生计划不能调剂到其他学校。

近日，综合防控儿童青少年近视宣讲团在2023年6月发布的《近视防控三十问答》基础上修订形成了《儿童青少年近视防控三十问答（2024年版）》，科学指导儿童青少年近视防控，回答广大学生、家长和社会关心的儿童青少年近视防控预防类、常识类和干预矫治类问题。一起来看——》，科学指导儿童青少年近视防控，回答广大学生、家长和社会关心的儿童青少年近视防控预防类、常识类和干预矫治类问题。一起来看——

     一、预防类

      1.为什么多参加户外活动，可以有效预防近视？

      科学证明，户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关，增加户外活动时间是有效、的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累积达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天，户外活动也有视力保护效果。

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