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积极参加体育锻炼。

儿童不要总是呆在室内，潮州蒸汽眼罩，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

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注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜食。蒸汽眼罩


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电子视频要严控，过早使用眼损伤。在学生眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议孩子们尽量避免接触和使用手机、电脑等视频类电子产品。蒸汽眼罩


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