禽蛋,认为鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有抗i氧化剂,一个蛋黄的抗i氧化剂含量相当于一个苹果。瑞典研究人员也将其列为蛋白质食品中i低碳环保的食品,在健脑益智、保护i肝i脏与心脑血管(得益于丰富的卵磷脂)、抵御癌i症偷袭(富含抗i癌物质光黄素、光色素,可抑i制诱发鼻咽i癌和宫i颈癌的EB病毒增殖,竹炭食品真的健康吗?并可降低女性罹患乳i腺癌风险)等方面功勋卓i著。
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梭子蟹
梭子蟹蟹肉肥美、营养丰富,选好的梭子蟹是有讲究的:
①看公母:公的腹部是三角形而母的是半圆形的,这是i简单的辨别方法。喜欢吃膏就选母的,喜欢鲜甜蟹肉的就选公的;
②看背部:蟹壳呈褐色或紫色,吴江农贸市场加盟,且坚硬,纹理清晰有光泽的为佳;
③看其生命活力:可以将其翻过来,能迅速翻身说明非常健康,如果不能翻身说明生命力不强;
④看腹壳的软硬:用大拇指去挤压,硬的说明肉质肥厚;
⑤是看蟹足:蟹足和躯体连接紧密,提起蟹体时蟹足坚硬,不松弛下垂的肥满。
⑥是掂重量:如果两个相同大小的,用手掂量一下,哪个重哪个肉就多了。
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猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分[1]。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋i阴润i燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,吴江农贸市场,皆可用之作营养滋补之品。
猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一,因为纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。
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