近日，综合防控儿童青少年近视宣讲团在2023年6月发布的《近视防控三十问答》基础上修订形成了《儿童青少年近视防控三十问答（2024年版）》，科学指导儿童青少年近视防控，咸阳艺术高中地址，回答广大学生、家长和社会关心的儿童青少年近视防控预防类、常识类和干预矫治类问题。一起来看——》，科学指导儿童青少年近视防控，咸阳艺术高中招生，回答广大学生、家长和社会关心的儿童青少年近视防控预防类、常识类和干预矫治类问题。一起来看——

     一、预防类

      1.为什么多参加户外活动，可以有效预防近视？

      科学证明，户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关，增加户外活动时间是有效、的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累积达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天，户外活动也有视力保护效果。

6.如果长时间用眼感觉眼睛干燥、疲劳，应该怎么办？

     看手机、电视或者电脑时间不能过长，如若感觉到眼睛不适，可以休息或眺望远处。保持合适的室内温度和湿度，多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。热敷是缓解眼睛干燥和疲劳的有效方法之一，咸阳艺术高中电话，若严重，可用人工泪液缓解症状或去正规医疗机构进行视力、屈光度检测，必要时进行眼表功能分析，明确原因，对症干预。

     7.市场上有很多护眼贴、防蓝光眼镜等，对保护视力有用吗？

     护眼贴在一定程度上能加速局部的血液循环，虽然使用之后可以让眼睛变舒服，但目前尚没有相关研究表明眼贴具备防控或者近视的功效。当然任何与健康相关的用品和仪器使用都需要谨慎，以免不当操作造成不良后果。

2017 届文史侯静恬：学思践悟，书写华章

侯静恬，咸阳高新职业学校2017届文史状元，成绩552分。

在 2017 届的学术星空中，侯静恬宛如一颗璀璨夺目的文史之星，闪耀着而迷人的光芒。作为文史的他，以非凡的才华与不懈的努力，铸就了一段令人赞叹的学术传奇。

侯静恬对文史知识的热爱犹如熊熊烈火，在浩如烟海的历史长河与博大精深的文学世界里尽情遨游。课堂之上，他专注聆听，每一个观点的阐述都能引发他深入的思考，如同一把钥匙，开启一扇扇通往不同历史时期与文学境界的大门。无论是古老的华夏文明，还是世界历史的多元画卷；无论是经典的诗词歌赋，还是深邃的文学理论，他都能信手拈来，侃侃而谈，展现出深厚的知识底蕴。

他的学习之路绝非坦途，但他凭借坚韧不拔的毅力和对知识的执着追求，一次次跨越障碍。在面对复杂的历史事件分析或晦涩的文学作品解读时，他总是沉浸其中，查阅大量资料，反复琢磨，直至融会贯通。这种刻苦钻研的精神，如同灯塔，为他在知识的海洋中指引方向。

侯静恬，这位 2017 届文史的杰出代表，不仅是咸阳高新学校学生的，咸阳艺术高中，更是众多学子学习的楷模。他用自己的行动诠释了对文史的热爱与敬畏，激励着后来者在知识的道路上奋勇前行，去探索那无尽的智慧宝藏，书写属于自己的辉煌篇章。

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