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但其实泡脚这个“养生秘诀”没有那么简单，泡得好事半功倍，泡得不好也会出问题！在什么时间泡、怎么泡，也有个讲究的说法！什么黄金时间泡脚，补？

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、相连接的反射区，泡脚凝珠批发，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经，改善血液循环的作用。

 绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。

累了一天，如果能在睡前泡个脚，不仅促进血液循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过了.但你知道吗?泡脚也讲究对的时间.

    晚上9点到11点泡脚.按照传统的十二时辰计时方法，夜间的9点到11点钟为亥时，亥在十二地支中是后一支，接下去就进入下一个循环的子时了，我们常说子时一阳生，到了子时可以说我们的阳气又出发了，如果在上一个循环没有让它很好地休整，下一个循环就疲惫地开始了，长此以往就会形成健康隐患.

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小苏打泡脚

[ 降 除印 ]

具体操作

1、降

小苏打是出了名的高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，就能稳住，很神奇。

2、除印

苏打泡脚能改善痘痘肌肤。

3、去除

小苏打泡脚能消除，尤其是上了年纪的人容易出现，用2勺苏入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。

9：陈皮泡脚

[ 排湿寒气 润肠 ]具体操作

1、排湿寒气

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内寒气就能完全消失了。

2、润肠

冬天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠，预防，对于上火引起的，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

3、光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，泡脚凝珠批发货源充足，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，兴安盟泡脚凝珠，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

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如何把握？

说到这里，家长们可要忧虑了：这么吓人，就完全不给孩子泡脚了吗？

贴心的晨妈也在这里解答一下大家可能会存在的疑惑。

Q医生说给孩子泡泡脚，可以暖身体，对健康有利；医院还有孩子的足浴粉卖呢，跟晨妈你说的危害这不是矛盾吗？A听晨妈的，这并不矛盾。

热水泡脚伤害孩子的的原因是——

过热的水温容易和对足弓高强度的刺激。

只要注意了以上晨妈说的这两点，给到孩子适宜的温度，不要过度刺激孩子的足弓，则不会受到损伤，可以正常泡。

Q听说热水泡脚还会导致孩子上火，是真的吗？A不是，这跟孩子的体质有关系。

如果本身孩子是容易上火、发热的体质，再用热水给他泡脚，想想也知道他会更热，引发身体的不适啦；

反之，如果孩子本身并不容易上火，给他们泡泡脚、暖一暖，是没问题的。

Q要不要给孩子加一些药材放进热水里泡？A晨妈的意见是，不要加。

因为孩子的皮肤非常娇嫩，泡脚凝珠批发多种品类，这一类用品会提高孩子发生皮炎的可能性。

如果一定要加，就需要遵循医生的意见，在医生的指导下用药。

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