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一、泡脚时水温要适宜

泡脚时水温多少度为适宜?健康通过参阅各种书籍，发现40℃左右的热水适宜做泡脚水。这是为什么呢?一方面，水温太高，双脚血管易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、等重要供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜;另一方面，水温太高，易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，生姜泡脚珠OEM加工，使角质层干燥甚至皲裂。患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被。

二、饭后30分不宜泡脚

饭后人体内大部分血液都流向消化道，若饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

三、泡脚时间不宜过长

泡脚时间控制在30分钟以内，并以20-30分钟这个区间为，而且泡脚时喝杯开水，以利新陈代谢和补充体液，促进发汗。泡脚后人体血液循环会加快，心率也比平时快，时间太长易增加心脏负担。心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

以上就是关于泡澡需要学会注重的一些原则和技巧，希望通过这些介绍那么在日常生活当中大家就可以掌握这些方法和技巧，这样子才可以发挥泡脚给你带来的保健作用，从而更好的保证你的身体健康.。

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用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，常州生姜泡脚珠，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。

同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。

四季泡脚

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热，让人精神振奋，增进食欲，。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

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泡脚凝珠在选材上也下足了功夫。从12味材料增加到18味，精选原料，严苛炮制晾晒、不断优化配比而成。

包括被称为“花中黄金”，产自伊朗霍拉桑地区的上品藏红花，增强血液循环，顺和气血。

还有生长于海拔1000米以上的”藤“，另有丹参、、辅佐。

加入这些中草药，让女性月经前中后泡脚，生姜泡脚珠加工，大有益处。

还加入了被民间称为祛湿三宝的艾草、花椒、生姜，精选的河南艾草、博爱怀姜、汉源花椒，祛湿散寒。

泡一泡，骨头都是热的。

水肿，肥胖，反复长痘很大一部分都是体内湿寒在作祟。坚持泡一周，身体不容易浮肿，仿佛在减负，代谢更快。

此外还包括、独活、川穹、，以及特别添加的广和柴胡等成分。

长期用这些中药泡脚，生姜泡脚珠工厂，不仅能睡得更香，还不爱疲劳了，就连体寒的问题也可以得到改善。

还有、、鼠尾草、甘油，可中药杀菌，缓解等问题。

办公室爱运动的男同事，每次泡完脚都说舒服，清清爽爽，没那么痒了。

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