操场塑胶跑道，题主你自己也说了大概就8公里，用时54分钟，配速也就645左右，跟530差太多了，塑胶跑道觉得跑起来容易，主要是平坦、没有干扰，而路跑的话，人、车、红绿灯，复合型塑胶跑道施工，路面也没那么平整。另外，你快走5公里以后再跑，后面看起来也是跑跑走走的，所以说白了就是能力不足又跑快了。这么来说吧，影响跑步膝盖损伤率的风险因素有很多，比如跑步姿势不正确、膝盖周围力量不足、疲劳、跑前准备活动没有做好、鞋子的问题（穿新鞋跑步也容易损伤膝盖）、路面也有一小部分原因。

足球场不弄草皮，人工草就行，也不贵，复合型塑胶跑道厂商，甚至条件差点的就土地就行，平常杂草能长不少，一年没人去踢球草能长人那么高，所以基本就一个跑道需要花点钱，具体花多少我不是特别清楚，我们学校翻修跑道的时候据教练讲大概百万，当时把篮球场也翻修了，地面都重新弄了，有点类似胶地。可是大概能听出来几个篮球场和田径跑道花的钱应该差不太多，但是一个田径场能覆盖多少适用人群，篮球场又能覆盖多少适用人群呢，况且学校还可能会开运动会，复合型塑胶跑道改造，可能没有篮球赛但不可能没有100米。

价格是很多朋友在选择塑胶跑道厂家的时候考虑的点，云南复合型塑胶跑道，在同等质量下，那自然是价格越亲民越好。不过需要根据预算来选择，在保证产品质量和性能的同时，要选择更高的厂家哦。维护塑胶跑道是为了延长其使用寿命，保持其良好的使用状态，为运动员提供一个安全、舒适的环境。下面我们将介绍一些常见的维护方法，来帮助您延长塑胶跑道的使用寿命。

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