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一到冬天的时候，很多人就会手脚冰凉，晚上睡觉之前他们比较喜欢泡脚，觉得泡脚之后不仅脚会比较的舒服，身体也会更快的暖和过来，但是泡脚也是有一定讲究的，大家一定要注意了解这些事项，这样才能够对自己的身体有帮助。
冬天泡脚警惕这三点
饥饿饭饱不泡脚。泡脚和洗澡一样的道理，在吃饱喝足后泡脚并不是放松，而是对身体的。由于食物的消化需要一定的时间，此时如果用高温热水泡脚则会影响消化，那么饭前泡脚总不会影响消化?饭前泡脚其实也不可取，容易导致低血糖。所以要泡脚的话，时间选在饭后一个小时，而且泡脚的时间不宜过长，半小时为宜，此时才能起到血液循环，缓解压力的作用。
泡脚水温不要过高。有人认为，泡脚水温越高越好，高三德说：这种想法是错误的。首先，水温高容易被。从皮肤科来讲，脚是不能天天泡的。人体皮肤有一个耐受度，人体在接受外部热量时，温度控制在42℃-45℃为宜。当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上，也会导致低温。建议体质虚的人泡10分钟，体质好的人泡15分钟即可，而且，水温在37℃-40℃之间。
的女人慎用要泡脚。有些女性认为，出现后，泡个脚会让身体暖一点也许就能缓解了，这种做法虽然有一点效果，但是不能随便在水中加入中药材，因为引起女新的原因有很多，若不对症非但不能缓解疼痛，反而会加状。
在泡脚的过程中，脚和腿部温度的增加会让动脉扩张，动脉血流量也随之增加，加速了下肢的血液循环，温暖的感觉也随之传遍全身[1]。既温暖又解乏，泡脚也成为了多数人冬天必做的一件事。但是，能让大多数人舒服，不意味着每个人都适合泡。如果家里的老人或者患者，经常抱怨说自己“腿脚发凉、发麻”，或者出现“走一段就得歇一歇才能继续走”的情况，千万别不当回事，别让他们随便泡脚！
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对症泡脚效果更好
泡脚：温肺
味苦、新温、无毒，具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效，也常用于针灸，因此它又被称为医草。艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢新和容易咳白痰的人很有好处。
盐水泡脚：杀菌治
用盐来洗脸、洗澡、泡脚，盐水泡脚方法非常简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就好了。经常用盐水泡脚能够起到杀菌消毒，防止病的作用，还可以使足部的肌肤保持光滑清洁。
姜汁泡脚：散寒手脚冰凉
姜汁泡脚，其实就是在温水中加入几块打扁的生姜，切片也可以。用姜汁泡脚具有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有非常好的功效。姜味新温，台湾泡脚凝珠加工，如果内服，可加速人体的血液循环，遇水即溶泡脚凝珠加工，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
看来泡脚大家也是要谨慎的，上面介绍的那几点知识，希望大家能够有一定的了解，同时建议大家在泡脚的时候能够根据自己的相关的症状，在泡脚水当中加入一些物质，这样能够让身体更加的舒服，而且还可以调理我们的一些不适的症状，对身体健康会起到更大的作用。
如果是已经确诊了下面3种病，更要特别注意：图片图片血液从心脏出发，携带着人体需要的营养物质，通过动脉血管，流向我们的身体各处；再通过静脉血管，把代谢物质带回心脏。动脉和静脉，就像人体内的交通左行道和右行道，血液在这两条通路中你来我往，井然有序，保证身体正常运转。而在下肢部位的静脉中，有一道管理血液秩序的闸门，叫作“瓣膜”。瓣膜是一道单向门，正常的瓣膜只允许血液从静脉流向心脏。
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加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。加花椒20-30粒：适用脚汗，臭，。加一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，。加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。加银杏叶适量：防小儿腹泻。加芹菜叶适量：和。
我们都知道，我们身体的血液都是由心脏这个始发点发出的，血液中含有我们身体需要的营养成分，从上往下被输送到身体的各个部分，同时，血液中的垃圾也会回流到心脏中。这时，如果我们的血管，被外界刺激扩张，那么垃圾也会被大量回流，导致阻塞的产生，这种情况就不适宜泡脚。
我想对于泡脚这件小事，大多数人都不会去想会不会对身体产生危害吧，但是很多危害它确实就存在于这样小事情之中，一点点侵蚀着你的身体。
2类人坚决不能热水泡脚
1、患者，因为泡脚的时候的热水会让我们的血管变得舒张，十八味泡脚凝珠加工，通俗的说就是热胀冷缩的道理，会加快身体的血液循环，心脏在输送血液的时候也会变得快速，但是对于的患者来说呢，输送的血液变快，回去的道路却变得狭窄，这样就会很容易造成血液的堵塞，所以泡脚对应这样的人来说是严重的危害！
2、患者，有些患者，在患病期间会经常感觉到寒冷，所以就经常用泡脚来缓解。但是他们对水温的敏感度非常低。有时候不经意间就会被，我们都知道，受伤对于患者来说，愈合能力是很慢的，而且会容易出现坏死的情况，说得严重一些，截肢也有可能。
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