日常如何补硒？人每天从食物中就能吸收足够的硒元素，不需要吃硒片补充。五谷杂粮补硒的效果更好，比如黑豆、红豆、黄豆等豆类都是很好的选择，在早餐可以做成豆浆喝，就能很好的补硒。玉米面中，电镀专用硒氰酸钾，含有的硒元素也是比较多的，用玉米面做窝窝头或者是大饼，武汉硒氰酸钾，或者直接煮粥，就能很好的补硒。

水果中含硒元素多的就是苹果，每天早上吃个苹果，自古以来就是有“一日一苹果、医生远离我”的说法，这和硒元素含量多是有关系的。硒元素能够很好的提升力，身体就会更加健康，小毛病基本上就不见了。另外，鱿鱼和鸡蛋中，也有很丰富的硒元素，适当的补充能够很好的补足硒元素，改善缺硒的不适现象，身体更加健康。鸡蛋和鱿鱼胆固醇是比较高的，吃的时候，硒氰酸钾购买，要注意少量食用，多吃了会发胖，对血糖也是不利的。一天吃一个鸡蛋就可以了，鱿鱼偶尔吃。

硒氰酸钾是一种无机化合物，化学式为CKNSe，硒氰酸钾采购，为无色的、极易潮解的针状晶体。用于有机化学产品和的制造，金属的保护涂层及淡化热处理，玻璃的制造，生产防莠剂等。硒氰酸钾可溶于水等。

什么是硒？

硒和铁、碘、锌一样，都是人体必需的8种微量元素之一，硒也被称为“月亮女神”。

众所周知，补铁，大脖子病补碘，儿童厌食补锌，铁碘锌的作用早已深入人心。然而，当前国民的补硒意识仍较为薄弱，究其原因，与硒的发展历史密切相关。

硒氰酸钾是一种无机化合物，化学式为CKNSe，为无色的、极易潮解的针状晶体。用于有机化学产品和的制造，金属的保护涂层及淡化热处理，玻璃的制造，生产防莠剂等
性质：硒氰酸钾可溶于水、、乙二醇二、六磷酰三胺、和，微溶于四氢。
制备方法：硒和纯的共熔，可以得到硒氰酸钾，在热水或乙醇中反应亦可：Se+KCN→KSeCN但是，硒氰酸根离子和醇反应会产生有恶臭的硒Chemicalbook，在乙醇中的反应也是不受人喜欢的。硒和亚铁氰酸钾反应也能得到硒氰酸钾：K4[Fe(CN)6]+4Se—共熔→4KSeCN+FeC2+N2↑

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