使用篮球架打篮球时,很容易造成骨骼以及关节的伤害,尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施:1..增加关节活动度:利用脚尖于空中写字,每次5~10分钟,每天进行2~3次。或于空中画圈圈,顺、逆时针各50次,进行3回合,每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度:每一肌群伸展30秒,重复3回合;3.加强肌力:举踵训练,抓毛巾训练,勾弹力绳训练,一回合20次,每次三回合;4.加强本体感觉:利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时,双手叉腰,受伤脚站立,另一脚抬高离地15公分,保持平衡越久越好,每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤,因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种:脱臼、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生,其冶疗方法同其他部位的,冷敷,到2~3天之后,则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛,让人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置,至于手指的戮伤、腱所裂则不许乱动,速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法:一般情况下,打篮球时使用可以很好地保关节,打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,可预防脚腕。倘若受到强烈的打击、撞伤,方法视其情形而定。如果是轻微的,先将患部位冷敷,在施加适当的压力,冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵, 次数用完API KEY 超过次数限制
固定式单臂篮球架的优点在哪1、固定式单臂篮球架安全防爆的钢化玻璃篮板篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作,(手动液压篮球架)外围为铝合金框(坚固耐用),贴有美国进口钛金铁钾防爆膜。规格180*2625px.,具有透明度高,抗冲击力强,外形美观大方,安全防护性能好等特点。2、固定式单臂篮球架安全稳固篮球架(方管篮球架)采用高硬度无缝钢材焊接而成,臂长2.25m.,可以在有限的距离,避免人的惯性撞伤。预埋件为60*60*2500px混凝土凝固,稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺,具有防锈蚀,耐氧化,不掉漆,宜春地面工程,不退色等优点。另配有高弹性的比赛篮筐,适合各种的篮球比赛。3、仿液压篮球架的技术参数一、篮球架主立柱采用组合式加宽立臂,伸臂采用组合双拉式结构,后拉杆也采用加宽小方管焊接,均匀分担作用力,使篮球架结构稳定,样式新颖;二、手动液压篮球架厂家篮球架后配重箱尺寸是2×1×0.45米,丙烯酸球场地面工程施工,平箱占地面积较大,稳固性较好,内有水泥配重350公斤,单支篮球架子总重量是600公斤;三、篮球架伸臂是2.25米,篮球板是钢化玻璃篮板,配弹性篮球框。固定式单臂篮球架的制作工艺1.篮球架素地处理:用打磨机打磨、吸尘2.底漆施工:将材料配制好并搅拌均匀后,用滚涂或刮涂施工。(凹箱篮球架混凝土浇筑五天后便可施工,潮湿地面、未做隔水层的底层地面亦可施工)3.中涂施工:将材料配制好并搅拌均匀后,采用滚涂或刮涂施工。4.打磨:中涂层干后,用磨光机,打磨及吸尘。5.面漆施工:在中涂干后,将材料配制好并搅拌均匀后,采用喷涂或刷涂施工
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篮球比赛运动特点
●对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡[4] 。●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神[4] 。●观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦[4] 。●趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活[4] 。●健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质[4]
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