分享下红豆薏米粉的特点：

纤体减肥：淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意搭配，温馨提示：淮山热量低、营养丰富、口感好、是减肥时期佳选择

养发乌发： 首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、随意搭配，温馨提示：养发经典配方--首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉，每天早晚各50克冲糊，坚持食用2-3个月。

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各地的风俗习惯不同，很多人在煮粥的过程中，添加了过多的酱油，红豆薏米粉贴牌加工，糖，醋，盐等调料，虽然口味更好，但加重了身体的负担，还容易引发疾病。我们要遵循 “三少原则” ：少油，少糖，少盐。

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小编分享下紫薯的食用注意事项：

：吃紫薯固然好，但也要注意：1、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致肚子痛、腹泻。2、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，天津红豆薏米粉，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致肚子不舒服、腹泻和消化不好。3、对紫薯过敏的人不宜食用。4、吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，由于蛋白质含量较低，红豆薏米粉加盟，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将紫薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。

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