改善网络成瘾的方法

同时，也可以做系统疗法，在医生指导下，家长可以在家进行干预，如何戒掉网瘾，比如，在上网的时间逐渐缩短，在家长监督下进行，还要注意检查网络内容健康问题。当然，可以多进行孩子感兴趣的活动，比如，怎么戒掉游戏网瘾，打球、去登山、去旅游，或者外出吃饭等，分散孩子注意力。也可以和已经戒掉的孩子做团体的交谈，分享经验，进行团体，安徽戒网瘾，相互帮助，青少年强制戒网瘾，戒掉。

如何让预防青少年网络成瘾

家长、学校和社会要共同参与。 家长和老师要提高对网络的认识。这是预防网络成瘾极为重要的一个环节。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅直接控制青少年在家、在学校上网的时间，而且要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上控，丰富校园生活无疑会减少网络成瘾的发生。

网络成瘾的症状

1.是否对家人对朋友是不是隐瞒他上网的时间，包括对上网使用的金钱？2.是否通过上网来逃避回避生活或者学习，或者是在通过上网来疏泄他的一些不好情绪？3.人际关系、学习或工作是否因为上网而受到影响？有的孩子初期玩游戏的时候并没有上瘾表现也会很正常，但是就是初期家长没有及时劝导管理，时间久了以后他就是玩的时间会增加。

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