蕲艾在睡眠管理中的具体应用

艾l叶泡脚：制作方法：将适量蕲艾放入沸水中煮10分钟左右，待水温降至适宜温度后泡脚。

泡脚时间：每次泡脚20~30分钟，可促进血液循环，缓解了疲劳，帮助大脑和身体放松，从而有助于睡眠。

艾l叶熏香：使用方法：将蕲艾点燃后置于熏香炉中，让艾烟在室内弥漫。艾烟中的活性成分能够通过呼吸道进入体内，发挥镇静安l神的作用。

注意事项：使用艾l叶熏香时要注意通风，避免烟雾过浓引起不适。同时，艾灸贴厂家，对于对艾烟过敏的人群要慎用

蕲仁堂初创于2011年，是一家致力于蕲艾种植、蕲艾养生系列产品研发、生产、销售、艾灸技术培训，艾灸馆加盟的全产业链集团型公司，拥有27家子公司。是国l家级高新技术企业，国家现代农业蕲艾产业园示l范企业，湖北省农业产业化龙l头企业，国家科技型中小企业，湖北省“专精特新”中小企业，湖北省科创“新物种”（瞪羚）企业。

产地环境

蕲春县地处长江中下游北岸，大别山南麓，境内低山丘陵交错，气候冬冷夏热，雨量充沛，适宜于多种中药材生长，《本草纲目》记载的1892种药l物中，见诸蕲春的就有700多种。

蕲春艾草一般生长在蕲春县近水向阳之田埂地边，山坡上也少量生长。蕲艾喜温暖、湿润的气候，以潮湿肥沃的土壤生长较好。人工栽培在丘陵、低中山地区，生长繁盛期24~30℃，气温高于30℃茎杆易老化，抽枝，病虫害加重，冬季低温小于-3℃当年生宿根生长不好。

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