改善网络成瘾的方法

如果孩子得了网络成瘾，叛逆，父母想要帮助孩子戒除它，首先可以在家里定一些规矩。例如设定上网时间，限制上网时长，并让孩子学会遵守规定。另外，封闭式叛逆学校，也可以和孩子一起做时间提醒卡，贴在显眼的地方时刻提醒着孩子。此外，孩子叛逆封闭学校，必要的时候可以心理医生做干预，做认知行为。要了解到网过度使用带来的危害，给孩子灌输思想。

网络成瘾的危害

1、强烈的依恋性

网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，叛逆期，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。

戒网瘾的重要性

近年来因为游戏中的小争执引发现实严重冲突的案例已经发生多起。造成未成年人“网络成瘾症”的主要原因有学生自身为舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感、缺乏自我控制力等，同时，家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长教育的需要，以及目前社会上电子游戏市场不规范、相关法律制度不健全等问题也不容忽视。

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