艾灸事项

1． 在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

2． 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色l欲，勿过劳，清淡素食，以助疗l效。

3． 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4． 艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失l眠症在晚上灸比较好

艾灸，别称灸疗或灸法，是用艾l叶制成的艾l条、艾l柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治l病目的的一种治l疗方法。

艾灸后的注意事项

保暖：艾灸后身体毛孔张开，易受风l寒侵袭，因此要做好保暖工作，避免身体受凉。

饮用热水：艾灸后应饮用温开水，有助于排出体内的毒l素，不要喝温度过低的水。

避免洗澡：艾灸后半小时内不要洗澡和洗手，以免受凉。同时，尽量不要碰潮湿的物品，如热毛巾等，以免湿气入l侵给身体造成不适。

艾灸疗法是通过燃烧艾l叶制成的艾l条或艾l柱，利用其产生的热量和药性来刺激人体特定穴位，从而达到治l疗和预防疾病的目的。艾l叶含有多种有效成分，如挥发油、黄酮类化合物等，这些成分在燃烧过程中能够释放到空气中并渗透进入人体，具有抗l菌、抗病毒、抗l氧化等作用。同时，艾灸的热力刺激还可以促进局部血液循环，艾灸设备，改善新陈代谢，加速组织修复，缓解疼痛、消l炎消l肿。

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