14、乒乓球接发球技术之切接
所谓切接,常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉,他们在大赛中常用侧切的技术,以巧破千斤,不但能从被动转为主动,往往还能直接得分。就是在来球角度大,无法反攻时,就派上了侧切的用场。技术动作:就是拍子要半立起来,一般与地面是在45度到65度之间,角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切,拍头都要伸出去,臂与身体的内夹角:右手侧切一般在60度至70度左右;左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力。
切出的力量是用大臂把小臂送出,在球的上升期或高点将球侧切出去,运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球,不但平直而又侧拐,又很飘忽。由于球的节奏发生了变化,往往给对手造成措手不及,自动乒乓球发球机,对不上节奏。
国家乒乓球考级1至9级内容(1)
1. 一级
一级考核主要是对乒乓球基本动作的掌握和技术水平的考核。考核内容包括:正手、反手、侧身、步法、上旋球、下旋球、直线球、交叉球和撞击球等。
2. 二级
二级考核主要是对基本技术的掌握和基本战术的理解。考核内容包括:正手、反手、侧身、步法、上旋球、下旋球、直线球、交叉球、撞击球、快攻、防守、反手横拉和正手横拉等。
3. 三级
三级考核主要是对基本技术的熟练掌握和基本战术的运用。考核内容包括:正手、反手、侧身、步法、上旋球、下旋球、直线球、交叉球、撞击球、快攻、防守、反手横拉、正手横拉、反手横拍、正手横拍和后场攻防等。
4. 四级
四级考核主要是对基本技术的高超掌握和基本战术的灵活运用。考核内容包括:正手、反手、侧身、步法、上旋球、下旋球、直线球、交叉球、撞击球、快攻、防守、反手横拉、正手横拉、反手横拍、正手横拍、后场攻防、正手进攻、正手弧圈、反手弧圈和中远距离打法等。
乒乓球所谓的力量,其实讲的是乒乓球的物理运动速度。
乒乓球质量很轻,陪练型乒乓球发球机,要达到很高的速度并不需要多么大的力量,而触球瞬间的拍速以及其后的加速却至关重要。体校小孩打出很有“力量”的球,其实是他们的挥拍速度快,而不是力量大。我们一般人追不上兔子和老鼠,是因为兔子和老鼠的质量小,速度快,他们的力量并不大。
我们打球,目标虽然是球,但是我们体内的肌肉要克服的不光是球的惯性,还有拍子的质量,训练型乒乓球发球机,以及我们本身肢体的质量(关节另外一侧阻抗肌的阻抗也起了至关重要的作用)。成人和小孩所要克服的球和球拍的质量是相同的,但是要克服的肢体的质量是差别很大的,造成成人在打乒乓球方面的优势,没有其他力量项目那么明显。如果阻抗肌不能完全放松,发球机,那么自然连小孩都拼不过了。
因此总是讲“力量”,必然误导大多数人,造成身体肌肉紧张(使力),反而速度发不出来。也就是发力渠道不畅,因为你的力量,都消耗在自己身体里面了,被阻抗肌消耗了。你说力拔山兮气盖世,他必然会咬紧牙关全身绷紧憋足了劲准备狠狠地击球,这种情况下速度怎能出得来?
如果能把“力量”的概念复原成“速度”,而现在讲的所谓“速度”(回合速度或者起板早晚)用另一个更合适的概念来替代,应该能纠正人们对乒乓球“力量”的误解。
乒乓球的四大要素应该是“速度(原来的力量)、时机和频率(原来的速度)、落点和旋转”,跟传统的力量关系不大。“狠、快、变、转”应该改成“快、早、变、转”。
把追求所谓的“力量”转而追求触球瞬间的拍速,能量更多的传递给了球,而不是消耗在自己身体里面。这样“爆发力”就自然出来了。
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