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永康体育(图)|社区健身器材|萍乡健身器材 :1. 向下伸展双膝微曲,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,健身器材厂家,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,社区健身器材,然后放松。重复做3次。

2.脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡,民众镇健身器材,然后右手向后伸,抓住右脚踝慢慢向臀部拉,直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对,膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹沟方向拉。保持10~15秒,然后放松。

中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末,随着中国加入WTO和北京申奥的成功,中老年健身器材,为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇,健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。

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  硬地丙烯酸面层(硬地球场面层厚度1.5mm-2mm,球场地面,可适用于沥青基层或高质量的混凝土基层),弹性丙烯酸面层(弹性球场面层厚度3.0mm-8mm,萍乡市球场地面油漆,可适用于沥青基层或高质量的混凝土基层)。

沥青基础硬地网球场施工工艺1、沥青基础地面处理(1)排 水:整个球场应有5%的排水坡度,排水方向平行于中网方向一边排水。(2)平整度:用3m直尺任一方向两点间高差不超过3mm,球场围网体育设施厂家,沥青基础密实度一定要够达到95%以上。(3)养 护:沥青地面须稳定10天以上,太阳能路灯体育设施批发,用高压水清洗表面。(4)试 水:对球场试水,测试场地平整度,在凹陷积水超过3mm处用粉笔做记号,不可使用蜡笔或油性笔,以免污染沥青地面。

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丙烯酸球场的施工工艺:

一、基础要求 :

1、水泥混凝土基础,标号不低于c25,厚度不低于150mm,混凝土基础结构中要有防潮层,四周必须有排水沟渠,混凝土表面不能抹光,普通纹理层面hao,赣州体育设施,根据场地的不同及浇铸素混凝土或钢筋混凝土,应在适量位置切割伸缩缝。水泥混凝土基础完工后须养护期28天后,经冲水处理才后施工丙烯酸材料。  

混合型塑胶跑道

1、低密度高填充性 

  乙丙橡胶的密度是较低的一种橡胶,其密度为0.87。加之可大量充油和加入填充剂,因而可降低橡胶制品的成本,弥补了乙丙橡胶生胶价格高的缺点,并且对高门尼值的乙丙橡胶来说,高填充后物理机械能降低幅度不大。

  2、耐老化性

  乙丙橡胶有优异的耐天候、耐臭氧、耐热、耐酸碱、耐水蒸汽、颜色稳定性、电性能、充油性及常温流动性。乙丙橡胶制品在120℃下可长期使用,在150- 200℃下可短暂或间歇使用。加入适宜防老剂可提高其使用温度。以过氧化物交联的三元乙丙橡胶可在苛刻的条件下使用。三元乙丙橡胶在臭氧浓度 50pphm、拉伸30%的条件下,可达150h以上不龟裂。

  3、耐腐蚀性

  由于乙丙橡胶缺乏极性,不饱和度低,因而对各种极性化学品如醇、酸、碱、氧化剂、制冷剂、洗涤剂、动植物油、酮和脂等均有较好的抗耐性;但在脂属和芳属溶剂(如、苯等)及矿物油中稳定性较差。在浓酸长期作用下性能也要下降。在iso/to 7620中汇集了近400种具有腐蚀性的气态和液态化学品对各种橡胶性能作用的资料,并规定了1-4级表示其作用程度,腐蚀性化学品对橡胶性能的影响:

  等级 体积 溶胀率/% 硬度降低值 对性能影响

  1 <10 <10 轻微或无

  2 10-20 <20 较小

  3 30-60 <30 中等

  4 >;60 >;30 严重









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