但是各有好处，塑胶跑道软，昆明混合型塑胶跑道，跑步时对关节的冲击小，对人的膝盖好点；马路上硬，混合型塑胶跑道价格，对关节冲击大，马路难免有上下坡，消耗应该会大一点；还有一种是越野跑，指的是未经铺装的路面，越野跑相对路跑消耗大于普通路跑的10％，路面不平整对跑者身体的灵活性考验大，趣味性更大，我跑了900多公里都是在足球场跑的多，如果有选择的话，在足球场跑步比较好，安全，路跑车多；第二塑胶跑道地面稍微软点，有点缓冲，不容易受伤，路跑水泥地比较硬。

防止日晒和紫外线：长时间的暴露在阳光下会使塑胶跑道表面老化、变硬，影响使用效果和寿命。所以，在不使用的时候，应尽量避免直接暴晒。可以覆盖遮阳篷或使用遮阳纱网等方法来防止阳光直接照射。控制使用频率：合理控制跑道的使用频率有助于延长其寿命。过度使用会加速跑道的磨损，尤其是在大型比赛或活动后，混合型塑胶跑道改造，应及时进行维护和修复，确保跑道继续处于良好的状态。

距离道路的远近会对跑道使用的舒适性和安全性产生影响，需要根据道路的情况来确定保护措施。气候条件对塑胶跑道使用寿命和维护保养有很大的影响，需要根据气候条件选择合适的材料和保养措施。塑胶跑道使用前的准备工作包括基础施工、材料选择和环境检查等方面。通过做好这些准备工作，可以确保塑胶跑道的安全性、舒适性和使用寿命，提高运动场地的质量。在实际使用中，还需要进行定期的维护保养，及时修复和更换损坏的部件，以延长塑胶跑道的使用寿命。只有在做好准备工作的基础上，才能更好地享受塑胶跑道带来的运动乐趣。

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