不要只在口渴的时候才要喝水，当身体特别想喝水的时候说明身体的某些部位已经在一种极限的情况下运行，也就是身体非常的缺水。在喝水之前的很长时间就要补充水分，要养成定时喝水的习惯。喝水要多喝开水，包装饮用水，不要喝生水，煮开的水可以使得水中的一些有害的物质蒸发掉。不要喝放置时间过长的水。

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   现在桶装水的水源问题很重要，随着目前许多厂家桶装水的水源问题的曝光，桶装水的水源问题也日益受到关注，因此在选择桶装水时一定要选择水源地并深切了解该地水的成份。而且更应将自己常用的饮用水定期请有能力的检测部门进行经常性的检验，从而确保用水的安全和健康。

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   饮用活水的属性：

1.充满生命氧

   氧气是生命的燃料，您拥有得越多，您的身体就能越好的行使各种职能，您就会越健康。对溶解于水的氧气的吸收就会增加您吸入的氧气量，包装饮用水厂，这些氧气对您特别有帮助。

2.富含离子矿物和微量元素

   当水穿过泥土，包装饮用水供应，它积聚了矿物质和微量元素，这些都是您的身体传导和产生几十亿小电脉冲所必需的。

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