五谷杂粮磨粉具有以下优势：

1.提供饱腹感：五谷杂粮磨粉中富含大量的粗纤维素，可以增加患者的胃容量，起到一定的充饥作用；并且患者吃后不容易发胖，五谷杂粮磨粉加工厂，还可以加快新陈代谢速率。

2.改善贫1血对于体质虚弱的人群来说，是一种非常理想的天然补品。

3.低卡路里:可以控制热量补充，有助于瘦身需求。

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由于燕麦表层的组织特别紧密，水分很难渗透进去，也就是说如果和米饭一起煮需要提前浸泡一夜，大家可以选择磨掉外皮的燕麦米，去掉外皮后燕麦米比较容易吸水，不需要提前浸泡一夜这么麻烦。豆类及豆制品：豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸。

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营养物质就是要在平时的五谷杂粮上建立基础。一般人只要每天早晨喝一碗杂谷粥或吃一碗杂谷饭，锡林郭勒盟五谷杂粮磨粉，就可摄取到供给身体全天所需的营养。与等量大米粥比，每天摄入含量3克β-葡聚糖的燕麦片：可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平10%，降低总胆固醇水平5%。

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