经络养生培训-湖北中医药大学(推荐商家)
经络的调节作用
经络能运行0气血和协调阴阳，使人体机能活动保持相对的平衡。当人体发生疾病时，出现气血不和及阴阳偏胜偏衰的证候，可运用针灸等治法以激发经络的调节作用，以“泻其有余，补其不足，阴阳平复”（《灵枢·刺节真邪》）。实验证明，针0刺有关经络的穴位，对各脏腑有调节作用，即原来亢进的可使之抑制，原来抑制的可使之兴奋。
疏通经络小妙招
拍肘窝
拍肘窝可以疏通心肺经，润0肺养心排l毒。肘窝部位经络密集，有心包经、心经、肺经通过，经络养生培训，拍肘窝能使心肺的火气与毒0素排出。
方法:拍时手掌要放松，有力且出力均匀地拍，每条胳膊连拍5-10分钟，先拍左肘窝、拍完会发现红、青、紫、黑等不一样颜色的毒0素，颜色越重问题就越重。每周拍一次即可。拍3-5次毒0素就会慢慢减少。
注意：结束拍打后，立即喝一杯温开水，可加速排l毒，拍打后当天不能洗澡。
手三阳经
手三阳经包括大肠经、三焦经和小l肠经。
大肠经。大肠经从食指上来，沿胳膊外侧往上，过肩膀头，经过肺，往上到鼻子，过人中穴（鼻唇沟的中点）。如果有腹泻、便l秘等问题，可敲打大肠经。
三焦经。三焦经起于无名指末端，沿小指与无名指之间上行，经过手背、手臂到达肩部，在大椎穴（低头时可以在后颈部摸到一块隆起的骨头，下方的凹陷中即是）与督脉会合后转向前下进入胸腔，广泛分布在胸腔和腹腔。三焦经分布在人体体侧，就像一扇门的门轴，起到人体枢纽的作用。
小l肠经。它起于双手小指，沿手背上行，止于耳中，经过心脏。小l肠的生理功能是消化吸收食物，营养全身，糟粕下走大肠，水液归于膀胱。若小l肠功能紊乱，可能出现腹l痛、腹泻、消化吸收障碍等问题。
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