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柔道垫是一种以技能为先导，以体能为后盾，对运动员智能和心理素质要求很高的综合性竟技运动。培养和提高柔道运动员训练能力的各方面因素是一个有机的整体，它们共同决定柔道运动员比赛结果的胜败，在日常训练和比赛的准备过程中应当将各因素之间的关系有机、动态地结合起来，落实到具体的训练和临场比赛中去。虽然通过训练可以提高运动员的竟技能力进而提高运动成绩，但是在上述几个决定运动员的素质和能力中，有一定的先天遗传成分在作用，有些素质和能力无法通过训练来提高;而有些则可通过训练来提高，但要取决于科学的训练方法。另外，在巩固已取得的训练效果过程中，起决定作用的也是心理因素，因为其具有可变性和不可测性。沧州摔跤垫_沧州柔道垫_沧州跳高垫、柔道垫子价格柔道垫子生产厂家_柔道垫柔道垫子供货价_柔道垫柔道垫、武术散打垫_摔跤、柔道垫系列_产品展示_海兴活力体育器材厂

压缩海绵+EVA海绵内芯的柔道垫

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名称：柔道垫子颜色：蓝色 绿色

红色 黄色材质：革＋压缩海绵+EVA 规格：规格一：2*1*0.04，0.05，0.06，0.08米各种尺寸都可定做。98块组成，32块黄色，66块蓝色 196平方米规格二：新型162块组成，50块黄色，112块蓝色，324平方米 特点：本产品具有硬度高、高回弹、不变形、防滑等优点，利用革布与胶粘剂合成后，再经过角与边缘二次合成，避免了开角现象，使用寿命20年，属高质量产品，欢迎光临指导，洽谈合作!垫子的材质及性能采

采用3公分20倍EVA，上边为2公分230倍压缩海绵，比赛柔道垫供应商，使EVA起到弹性好。压缩海绵与EVA紧密粘合在一起，起到平整，弹性好，硬度强。外罩有黄 红蓝 绿等柔道革粘合一体及整齐又平稳，使运动员使用时感到安全舒适，发挥出力所能及的作用。取的好成绩。沧州海兴县活力体育器材厂生产海绵包、体操垫、摔跤垫、柔道垫子、散打垫、跆拳道垫、瑜伽垫、手提垫、起跳垫、跳高垫等各种运动器材，欢迎新老顾客光临指导，洽谈合作。

我们在选择柔道垫的时候，要注意选择质量好一点的，这样才能让我们在训练的时候得到有效的保护。如何选择柔道垫下面我来分享一下我的经验。河北柔道垫厂家生产直销|哪里生产柔道垫柔道垫厂家报价

1.选择适合的厚度，一般选择5到8公分厚度的。柔道垫、活力牌柔道垫柔道垫生产厂商、柔道垫生产厂家

2.看柔道垫的弹性，柔道垫不能使用普通海绵，那样的话太柔软，不利于训练。要选择复合EVA内胆，密度高韧性好。可能得到有力的支撑也要以起到保护作用。

3.要根据场地选择防滑的柔道垫，如果场地比较滑，柔道垫又选择了不防滑的，那就没法使用了。

4.选择可靠的厂家，找厂家价格便宜而且可以得到长期的售后服务。海兴县活力体育器材厂柔道垫生产厂家海绵内芯包面批发、柔道垫生产厂家、柔道垫子哪里有卖(已认证)、柔道垫、柔道垫厂家_柔道垫生产厂家/公司/柔道垫供应

铺好后的柔道场地垫

柔道垫伴随着柔道成长

柔道垫柔道起源于日本中古时期的柔术，由日本的嘉纳治五郎先生于1882年创立。也有的称为体术、和术、相搏等。柔道源于日本，柔道垫伴随着柔道一起成长，同样也是由日本推向全世界的，今天它已成为当今世界体坛的一个重要的比赛项目。柔道垫厂家选厂家活力体育器材厂

1964年，训练比赛柔道垫，在日本东京举行的8届奥运会上，男子柔道项目被列为奥运会正式比赛项目；1992年，在25届巴塞罗那奥运会上，女子柔道项目也成为奥运会的正式比赛项目，使柔道运动的内容得到了补充和改善。现在奥运会设有七个重量级别的男子和七个重量级别的女子柔道项目。在奥运会上，男选手得分并赢得比赛的时间是五分钟，女子为四分钟。如果双方都没有得分，则由三名裁判按照多数票的原则确定胜者。每个重量级别的项目都设有一块，一块银牌和两块铜牌，众多的金、银、铜牌吸引着相继把柔道列为本国和本地区的重点项目迅速地发展起来。一直到现在，世锦赛和奥运会人约有30个国家一直霸。甘着奖牌获得者的地位。

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柔道技术基本动作   柔道技术基本构造

柔道的技术是由投技、固技二者所组成的。“北京柔道垫生产工艺、活力牌柔道垫直销、北京柔道垫图片|柔道垫直销|柔道垫，柔道垫投技是指施术者本身不倒地，而将对方以站立姿势摔投出去之技法；固技为地面制敌法，又称为「捉牢法」，与立技被喻为一部车的前後轮（黄武雄，民76）。而立技根据施术者在摔投时，主要力量运用的部份又可分为手技、腰技及足技。固技可分为压制法（抑入技）、绞技及关节技三种技法。北京柔道垫、训练用柔道垫销售、  

第二节 站立姿势

学习柔道站立的姿势是非常重要的，北京柔道垫选材，因为在各种摔倒法的技术当中，都是由站的姿势开始施术，且姿势的好坏会影响攻击技术的连贯及敏捷性。在比赛的过程中，站立的姿势到脚步的移动实在是比赛输赢的一大因素，因为当脚步移动时，会跟著移动，如果移动的步伐稍有错误，一但偏离了，在一瞬间即可决定胜负。  

一、基本站立姿势

站立的姿势可分为自然体与自护体两种。  

（一）自然体可分

正自然体：

这是基本的姿势，也是重要的姿势。以轻松自然的心态，宁夏比赛柔道垫，把两脚张开，与肩同宽，成外八字站好，整个身体的平均置於两脚，膝盖轻轻伸直，身体微微挺直，眼睛注视著前方

右自然体：

从正自然体的姿势开始，右脚微向前踏一步，左脚脚尖微微向外开，身体重

心平均置於两脚上，身体挺直，两臂自然垂，眼睛平视著前方。

左自然体：

与右自然体是同一要领，不同的是将左脚向左前方微踏一步。  

（二）自护体可分为

正自护体：

从自然体的姿势出发，两脚大步开立，两膝盖弯曲，腰部向，体重平均落於两脚及腰上，两眼平视前方，两手置於大腿前上方。

右自护体：

右脚微向斜前踏出一大步，两膝弯曲，腰部，体重平均落於两脚及腰上，两眼平视前方，两手置於大腿前上方。

左自护体：

与右自护体相反，从正自护体开始，左脚向斜大步。

二、步伐移动姿势及方向

要使自己的身体可以往前、後、左、右任何一个方向进行平稳的移动，又要能够轻易的改变自己身体的转向，可使用两种步法来应用-上步法和垫步法，这两种步法全都须要以脚掌紧贴著垫子行走。

上步法：

两脚相互交替向前行走的一般走法。

垫步法：

一脚在前另一脚紧跟在後的垫步行走法。

另外在步伐移动中一边要保持身体的平衡一边要改变身体的位置及方向则有数种方法可供参考。

前、後移动法：

向前时，可使用上步法及垫步法相互使用移动；而向後时，要顾及自身的平衡，则是使用垫步法来移动。

左、右移动法：

向左及向右移动时，是使用垫步法来应用较能保持平衡。

绕圆移动法：

此移动法可分为两种－以自身为中心绕圆移动或以对手为中

心绕圆移动：

以自身为中心绕圆时，以一脚为中心，只使用另一脚做小步的移动；以对手为中心绕圆时则是使用垫步法做基础来绕圆。注意一点，以对手为中心绕圆，并不是被对方牵著走，而是要以自己的力量来带动对手。

破势八个基本方向。  

第三节 捉襟法

对於柔道有一定的基本认知後，就必须学习有关与对手交战重要的捉襟法。以的说明，皆以右边惯用姿态来说明，左边亦然。

一、自然体的交襟法：

从正自然体把右脚往右前方踏出一步，天津柔道垫就是好，互相以右手捉住对方的右衣领，而以左手捉住对方的衣袖，约在对手肘关节处。  

二、自护体的交襟法：

从正自护体姿势，将右手插入对方左腋贴住背部，左手捉住对方右手手肘

外侧的衣袖，并以臂夹住对手。

要注意的是，在捉住对手衣襟时，要放松手臂及手腕的力量，仅使用部分的力量控制，如此才能快速察觉对手的攻势，且手臂不会因过度及长时间的用力导致僵硬，而反应迟钝，要攻击时，再使用出全力攻击即可。

2柔道的历史：公元1638年，明朝陈元斌，为了复兴明朝的天下，东渡日本，求援兵于德川幕府，结果求援未遂，留居日本，这样陈元斌就把中国武术和摔跤传到了日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多，后经日本改革和发展，山西柔道垫新款下线，成为日本现在的相扑和柔道。规则：得分规则不同：中国式摔跤规则规定选手除两脚外身体任何部位触地既判对方得分。先后倒地时后倒地者得分，同时倒地时在上面的选手得分。柔道则不然，站立时摔法基本与中国式摔跤相同，但它有寝技，既到地后的技术。寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有行动自由。

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省青少年柔道锦标赛开赛，肇庆队首日斩获肇庆队斩获1金1银3铜，

由广东省体育局主办，广东省青少年训练竞赛中心承办，广东省青少年体育联合会、广东省柔道协会、肇庆市体育局、怀集县体育局和怀集县旭日体育发展公司联合协办的2017年广东省青少年柔道锦标赛将于明日（7月22）上午8:30在怀集县体育馆正式开赛。

本次比赛共有省竞技体校、广州、深圳等17支代表队近600名运动员参加。肇庆队共派出44人参赛，其中怀集籍运动员15人。

在今日进行的10个级别的比赛中，肇庆队斩获1金1银3铜。其中：黄宇航获男甲-60kg；张莹莹获女甲-78kg银牌；吕香云（怀集）获女甲-63kg铜牌；徐嘉琪（怀集）获女乙-45kg铜牌；郭丽贞(怀集)获女丙-42kg铜牌。

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省青少年柔道锦标赛开赛 淮安代表队首日夺一金二铜

昨日，2012年江苏省青少年柔道锦标赛在我市体育馆开赛。赛程首日，淮安小将徐仕妍在女子少年乙组+78公斤级比赛中，力克对手，为淮安赢得首金。

此次比赛由江苏省体育局、江苏省教育厅共同主办，我市承办，昨日开始，7月20日结束，共有南京、无锡、徐州、常州、苏州、南通、连云港、淮安、盐城、扬州、泰州、宿迁、镇江13支队伍参加，比赛项目设有男子少年甲组、男子少年乙组及女子少年甲组和乙组的各公斤级别。淮安此次共派出21名选手参赛。在昨天进行的女子少年乙组+78公斤级比赛中，1997年出生的淮安小将徐仕妍力克宿迁选手尹雅洁，为淮安赢得第枚。田梦婕、宋莲莲也分别战胜对手，为淮安赢得女子乙组65公斤级和70公斤级的铜牌。

淮安柔道队女队教练李丽告诉记者，本次比赛柔道队以练兵为主，队员年龄普遍比对手要小，在场上也暴露出技术粗糙、比赛经验欠缺等弱点。“但是队员们在场上还是打出了气势。”李丽说。今天，男队将参加6个级别的比赛。男队教练潘永军表示，争取在73公斤和90公斤级别上再有所突破，参赛的目的主要是总结不足，积累经验。

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