{电影院可移动看台与你分享热身准备

电影院可移动看台 不管您以怎样的速度行走，做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

电影院可移动看台 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。

电影院可移动看台是体育产业的一个重要组成部分，它包括体育用品制造业和体育用品销售业，而体育健身娱乐业、体育竞赛表演业、体育培训业和体育中介业等体育服务行业的发展都离不开体育用品业的赞助和支持。

　　电影院可移动看台我国体育用品产业化是从20世纪的80年代初开始的。经过三十年的发展，中国已成为世界上大的体育用品制造国家，是能够独立生产体育用品种类多的国家。电影院可移动看台2008年北京奥运会、2010年亚运会以及2011年大运会等世界体育赛事的成功举办，电影院可移动看台，极大地激起了人们对于体育的热情。另一方面，加强锻炼、强身健体的观念日益深入人心，公众积极投身于各类体育活动中，有力拉动了体育用品的市场需求，掀起一场体育用品消费的高潮。

762012年我国体育用品行业销售增加值达到1936亿元，同比增长9.73%，占GDP的比重为0.37%。

电影院可移动看台台阶龙骨采用碳素钢型材焊接成支撑，面层采用18mm高强度贴面层压板（17mm层压板＋1mm三聚氨板），通过铆钉与看台辅支架固定，保证活动台阶高强度及结构稳定性。

装饰型材 电影院可移动看台台面用80×80铝钛合金包边，增加型材的强度，并附有防滑胶条，防止观众走动时滑倒。

电影院可移动看台同步机构  由双层导向轴承和侧滚轮等组成，保证在伸缩时，看台平衡的直线运动，减轻看台摩擦力。通过自锁紧机构，保证看台面层依次伸缩，同步。

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