山药:味干性平,淮山可做主粮,也可做菜食,新鲜淮山以光滑完整.无根须.不干枯不裂根.颜色均匀者为佳。淮山以质地坚实.光滑均匀.颜色洁白.山药的粉性足者为佳。
作用:1.适宜一切体虚.病后虚弱.脾胃气虚者食用。2.长期腹泻.食欲不振.神疲倦怠.妇女脾虚带下者食用为宜。3.肺不足而致虚劳.盗汗.夜尿频多者食用淮山很合适。4.适合患者口渴,多尿.善饥饿者长期食用。5.小儿遗尿者食用为宜。
鹰嘴豆属于豆科鹰嘴豆属植物,长于海拔高达2000-2700米处,晋城早餐代餐粉,生长土壤要求不高。其含有较多豆异黄酮、叶酸、膳食纤维和粗纤维,具有改善更年期、促进发育、润肠的作用。1、调节激1素:鹰嘴豆中含有大量豆异黄酮成分,为女性所需激1素成分,适量食用可化解细胞衰老、降低体内血1脂、促进骨生成,调节女性激1素水平,改善更年期症状。2、促进发育:鹰嘴豆中含有丰富叶酸成分,女性怀孕初期适量食用,可促进胎儿正常生长发育。3、润肠:鹰嘴豆含有较多碳水化合物、粗纤维和膳食纤维,可刺激胃肠蠕动。
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小编为大家分享下核桃怎么食用:
米醋泡核桃仁,直接用米醋(一般不用白醋)可以软化血管、,可有效地预防心脑血管疾病。而且张晔老师提醒老年人应当适当吃坚果,可以有效地养护大脑、。
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